คุณรู้หรือไม่...

[สุบิน]

• Bookmark
• Permalink
• Tweet
• Share
• PM

ํํัััััํํ่่่่่่๋๋๋๋ัฺฺฺ
๐ ผลไม้สดและผลไม้แช่แข็งมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าผลไม้กระป๋อง
๐ การเก็บรักษาผลไม้ในตู้เย็น หากผู้ต้องการรักษาวิตามีนไว้ให้นานที่สุด ควรตั้งความเย็นอยู่ที่ -17 องศาเซลเซียส และไม่ควรเก็บไว้นานเกินหนึ่งเดือน
๐ หากจำเป็นต้องต้มผัก ควรรอให้น้ำเดือดก่อนจึงจะใส่ผักลงไป เพื่อรักษาวิตามีนให้เหลืออยู่มากที่สุด นอกจากนี้ผักที่ต้มทั้งเปลือกหรือทั้งต้น แทนการสับ จะช่วยให้สูญเสียวิตามีนน้อยลง
๐ การกินผักสด ควรหั่นก่อนกินดีกว่าหั่นทิ้งไว้ เพราะจะทำให้สูญเสียวิตามีนมาก

[น้องดา]

• PM

นับว่าเป็นข้อมูลที่ดีๆๆค่ะ ที่เราควรจะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ :'e:106

[pattra]

• PM

ข้อมูลเรื่องผักผลไม้ชอบอ่านค่ะ  ขอบคุณนะคะ

[เฒ่าแก่]

• PM

ถ้าเลือกได้ก็จะกินผลไม้สดอันดับแรกครับ

กินไม่หมดก็ต้องแช่ อิอิ

แต่ผลได้กระป่องก็เป็นการช่วยด้านตลาดนะครับเวลาผลไม้ตามฤดูกาลออกเยอะๆ

ส่วนข้อที่ว่าต้มน้ำให้เดือดค่อยใส่ผัก เพิ่งรู้จริงๆครับ

ขอบคุณครับท่านลุง

[chinda]

• PM

ขอบคุณจ้าดนักเจ้าอ้ายบิน เป็นความรู้เล็กๆน้อยๆ แต่ก่อได้ประโยชน์มากมายเลยเจ้า   :'e:95