ฟังเพลงสิจะได้ผอมเร็ว ๆ

[ยายมดน้อย]

• Bookmark
• Permalink
• Tweet
• Share
• PM

ฟังเพลงสิจะได้ผอมเร็ว ๆ


แน่นอนว่า การออกกำลังกายที่เพียงพอจะช่วยในการลดน้ำหนัก แต่จากผลการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ โดยมหาวิทยาลัยแฟร์ลีห์ ดิกกินสัน ในเมืองทีเน็ก รัฐนิวเจอร์ซีย์ สหรัฐฯ พบว่า

คนอ้วนที่ลดน้ำหนักด้วยการเดินอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ภายในระยะเวลาหกเดือน จะสามารถลดน้ำหนักลงได้ราว 4 กก. และลดไขมันในร่างกายลงได้ราว 2 เปอร์เซ็นต์

แต่ถ้าหากเดินไปด้วยฟังเพลงไปด้วย ผลนี้จะเพิ่มขึ้นถึงเท่าตัว โดยสามารถลดน้ำหนักลงได้โดยเฉลี่ยถึง 8 กก. และไขมันในร่างกาย 4 เปอร์เซ็นต์ อาจเป็นเพราะกลุ่มหลังจะอินกับการออกกำลังกายได้ง่ายกว่า และนานกว่า

"การออกกำลังกายกับเพลงที่ชอบ ทำให้เราลืมความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าจากการออกกำลังกายได้" หัวหน้าทีมวิจัย บอกเช่นนั้น


ที่มา : สาระดี @ plus.google

[น้องดา]

• PM

 :'e:56ดีค่ะคุณยายน้อย ต่อไปดาคงไม่ต้องนั่งฟังเพลงอย่างเดียวแล้วค่ะ คงต้องฟังไปเต้นไปค่ะ เวลาเพลงมันส์ๆๆก็อดเต้นไม่ได้

[เวียงสา980]

• PM

สวัสดีค่ะ คุณยายมดน้อย  ขอบคุณมาก นะคะ ที่นำ สาระ ดีๆ มาให้อ่าน ค่ะ

[มนตรี]

• PM

ถ้าทำให้ผอมลงจริง ต้องชวนแม่บ้านมาฟังเพลงแล้วละครับ
ขอบคุณมากสำหรับวิธีลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ

[นายน้อย]

• PM

ลดน้ำหนักหรือผอม ก็ดีครับ แต่การพักผ่อนไม่พอ ผมกลัวสมองเสื่อมลงทึละนิดยิ่งความแก่มาเยือนจะจำใครไม่ได้แระ  ผมนึกว่าฟังเพลงแล้วไม่ค่อยได้ทานอาหารไม่ตรงเวลา นอนดึกร่างกายทรุด ขุมตาลึก การออกกำลังกายก็น้อยลงอีก เลยทำให้ผอมครับ ขอบคุณครับคุณยายหมอ

[ถมชัย]

• PM

สวัสดีครับ ผมถมชัย ขอเรียนว่าผมก็เป็นคนหนึ่งที่ออกกำลังกายและต้องมีเพลงฟังไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นการปั่นจักรยานอยู่กับที่ในบ้าน การเล่นยกน้ำหนัก การเล่นฮูล่าฮูป จะช่วยให้เราไม่นึกถึงความเหน็ดเหนื่อยครับ แต่น้ำหนักไม่ลงเลยครับเนื่องจากมีการสังสรรค์ภาคกลางคืนบ่อยมาก เป็นอุปสรรค์ในการลดน้ำหนักอย่างยิ่งครับ แต่ผมก็ขอร่วมส่งเสริมการฟังเพลงพร้อมการออกกำลังด้วยคนนะครับ ขอขอบคุณครับ

[พลนิวัฒน์]

• PM

เห็นด้วยครับ กับ ยายมดน้อย ผมเป็นคนที่ ทำอะไรก้ได้ ถ้ามีเสียงเพลงไปด้วย อารมณ์จะดี แต่ก็ต้องระวังด้วย เช่น ตอนขับรถ ฟังเพลงไป ใจลอยไป ก้อันตราย นะ