ผู้เขียน หัวข้อ: โรคหลอดเลือดหัวใจ  (อ่าน 526 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ เบน

  • MOD1
  • *****
  • ออฟไลน์
  • 33
    123
โรคหลอดเลือดหัวใจ
« เมื่อ: 17/ม.ค./15 07:39น. »


การดูแลตนเองเมื่อเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจที่สำคัญได้แก่
ปฏิบัติตามแพทย์/พยาบาลแนะนำ
กินยาต่างๆตามแพทย์แนะนำให้ครบถ้วน ถูกต้อง ไม่ขาดยา
จำกัดอาหารไขมันทุกชนิดโดยเฉพาะไขมันจากสัตว์
ออกกำลังกายตามควรกับสุขภาพสม่ำเสมอ
ควบคุมอาหารและออกกำลังกายไม่ให้เกิดโรคอ้วน
ดูแลรักษาควบคุมโรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยง
รักษาสุขภาพกายสุขภาพจิตด้วยการรักษาสุขอนามัยพื้นฐาน (สุขบัญญัติแห่งชาติ) เพื่อร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพจิตที่ดี ลดความเครียด
พบแพทย์ตรงตามนัดเสมอและรีบพบแพทย์ก่อนนัดเมื่อมีอาการผิดปกติไปจากเดิม และ/หรืออาการต่างๆเลวลง
พบแพทย์/ไปโรงพยาบาลเป็นการฉุกเฉินเมื่อ
เจ็บแน่นหน้าอกมาก อาจเจ็บร้าวขึ้นขากรรไกรไปยังหัวไหล่หรือแขน
เหนื่อย หายใจขัด
ชีพจรเต้นอ่อน เต้นเร็ว เหงื่อออกมาก วิงเวียนจะเป็นลม
หยุดหายใจและ/หรือโคม่า
ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจได้ไหม?
วิธีป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจที่สำคัญได้แก่
ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยการออกกำลังกายตามสุขภาพ จำกัดอาหารไขมัน กินอาหารมีประโยชน์ ควบคุมน้ำหนัก ควบคุมโรคต่างๆที่เป็นสาเหตุ/ปัจจัยเสี่ยง และรักษาสุขอนามัยพื้นฐาน
ตรวจสุขภาพประจำปีสม่ำเสมอเริ่มตั้งแต่อายุ 18 - 20 ปี
ปรึกษาแพทย์เสมอเมื่อมีความกังวลในอาการหรือสงสัยในสุขภาพของตนเอง



ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=32548

ออนไลน์ ภูฤดู ปักซัว

  • Administrator
  • *
  • ออนไลน์
  • 4202
    3122
  • เพศ: ชาย
    • อีเมล์
Re: โรคหลอดเลือดหัวใจ
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 17/ม.ค./15 10:16น. »

บทความนี้มีเป็นประโยชน์มากครับ คุณเบน
โรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นโรคอันตรายที่คุกคามคนในยุคนี้อย่างมาก


ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=32548
<a href="http://www.clocklink.com/clocks/5032-orange.swf?TimeZone=GMT0700&amp;" target="_blank" class="new_win">http://www.clocklink.com/clocks/5032-orange.swf?TimeZone=GMT0700&amp;</a>