ผู้เขียน หัวข้อ: "น้ำแตงโม" บรรเทาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการเล่นกีฬาได้ดีมาก (อ่าน 1559 ครั้ง)

วิทยา · « **เมื่อ:** 19/ส.ค./13 10:47น. »

"น้ำแตงโม" บรรเทาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการเล่นกีฬาได้ดีมาก

วิจัยพบสารสำคัญในน้ำแตงโม แก้ไขอาการไม่พึงประสงค์ภายหลังการออกกำลังกายได้ดี

นักกีฬา หรือคนชอบออกกำลังกาย หนีไม่พ้นความรู้สึกปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ หรือเจ็บปวดจากการเล่นกีฬา หรือ
ออกกำลังกาย ส่วนจะฟื้นตัวเร็วหรือช้าก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายหรือความฟิตของแต่ละคน

อย่างไรก็ตาม ล่าสุดมีงานวิจัยเกี่ยวกับสรรพคุณที่ดีของน้ำแตงโม ผลที่ได้เสมือนเป็นตัวช่วย ฟื้นความฟิต บรรเทา
ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจากการเล่นกีฬาได้เร็วขึ้น โดยมหาวิทยาลัยคาร์ตาเคนาในสเปน ทำการวิจัยพบกรณีนี้ได้เป็นครั้งแรกว่า
กรดอะมิโน แอลซิทรูลีน (L-citrulline) ซึ่งพบในน้ำแตงโมนั้น ช่วยลดระยะเวลาการซ่อมแซมและฟื้นคืนของกล้ามเนื้อ
เพราะกรดดังกล่าวเข้าไปเร่งกระบวนการกำจัดแลคติค หรือสารที่ก่อความรู้สึกเจ็บปวด ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มน้ำแตงโม
หลังการออกกำลังหรือเล่นกีฬานั่นเอง

นอกจากสรรพคุณข้อใหม่ที่พบ ก่อนหน้านี้นักวิทยาศาสตร์ก็ระบุไว้ว่า น้ำแตงโม เป็นเครื่องดื่มดับกระหายที่ดี
ในหน้าร้อน แถมยังช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ลดการเกิดคอเลสเตอรอลตัวร้าย หรือ LDL ตัวการเส้นเลือดอุดตัน

สรรพคุณดีอย่างนี้ อย่ามองเมินน้ำแตงโมกันล่ะ.

ทีมเดลินิวส์ออนไลน์
takecareDD@gmail.com
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
นำมาจาก http://www.dailynews.co.th/article/822/227011