มะรุม

[เฒ่าแก่]

• Bookmark
• Permalink
• Tweet
• Share
• PM

มะรุม เป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณในหลายด้าน เช่น ราก จะมีรสเผ็ด หวาน ขม แก้อาการบวม บำรุงไฟธาตุ เปลือก จะมีรสร้อน ช่วยขับลม ใบ ช่วยแก้เลือดออกตามไรฟัน แก้อักเสบ ดอก ช่วยบำรุงร่างกาย ขับปัสสาวะ ขับน้ำตา ฝัก รสหวาน แก้ไข้หรือลดไข้ เป็นต้น


ส่วนที่ใช้ : เปลือกต้น ราก ฝัก ใบ เนื้อในเมล็ด
สรรพคุณ :

ฝัก  -  ปรุงเป็นอาหารรับประทานแก้ไข้หัวลม                                                                                                                                     เปลือกต้น - มีรสร้อน รับประทานเป็นยาขับลมในลำไส้ ทำให้ผายหรือเรอ คุมธาตุอ่อนๆ (ตัดต้นลมดีมาก)

ราก - มีรสเผ็ด หวานขม แก้บวม บำรุงไฟธาตุ มีคุณเสมอกับกุ่มบก
      - แก้พิษ ฝี แก้ปวด แก้อักเสบ
แพทย์ตามชนบท ใช้เปลือกมะรุมสดๆ ตำบุบพอแตกๆ อมไว้ข้างแก้ม แล้วรับประทานสุราจะไม่รู้สึกเมาเลย

จากประสบการณ์ เนื้อในเมล็ดมะรุม ใช้แก้ไอได้ดี ใบสดมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ มีแคลเซียม วิตามินซี แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก การรับประทานเนื้อในเมล็ด และใบสดเป็นประจำสามารถเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายได้

 
คุณค่าทางอาหารของมะรุม
วิตามินเอ                          บำรุงสายตามีมากกว่าแครอต 3 เท่า
วิตามินซี                        ช่วยป้องกันหวัด 7 เท่าของส้ม
แคลเซียม        บำรุงกระดูกเกิน 3 เท่าของนมสด
โพแทสเซียม    บำรุงสมองและระบบประสาท 3 เท่าของกล้วย
ใยอาหารและพลังงาน  ไม่สูงมากเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักอีกด้วย
น้ำมันสกัดจากเมล็ดมะรุม มีองค์ประกอบคล้ายน้ำมันมะกอกดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง

[chomm]

• PM

ประโยชน์มากจริงๆ  คงต้องหามากินซะแล้ว

[น้องดา]

• PM

แกงส้มอร่อยค่ะพี่ชม มะรุม ขอบคุณ คุณเฒ่าแก่มากมายค่ะ :'e:98 :'e:98 :'e:98

[ประสิทธิ์]

• PM

ขอบคุณ อสม.ของเรา ถาไม่ไป 11 รด ที่ไหน เราก็จะได้อ่านเรื่องราวดีๆมีประโยชน์กันแล้ว เห็นไหมล่ะบวกให้เลยครับ :'e:77 :'e:77

[บางนรา]

• PM

 :'e:39 มะรุมลองซื้อมาทานแล้วค่ะ ได้ข่าวว่าดักไขมันได้ด้วย ตอนนี้อ้วนแระคนที่บ้านสั่งลด :'e:37

[ปูน_ขอนแจ่น]

• PM

 :'e:92 นี้ คือยังไม่ เคยเห็น อิอิ ที่คุณ ประโยชน์ เหลือหลาย จริง จริง ครับ ขอบคุณ ครับสำหรับข้อมูล ดีดี ที่นำมาให้อ่าน เป็นความรู้ครับ พี่  :'e:94 :'e:94

[MunZaD]

• PM

 :'e:25ชอบกินแกงมะรุมมากๆๆๆ..พอจะทราบถึงคุณประโยชน์..แต่ :'e:7คิดไม่ถึงว่าจะมีประโยชน์มากมายถึงเพียงนี้ :'e:82