ผู้เขียน หัวข้อ: 8 เคล็ดลับชวนลูกกินผักและผลไม้  (อ่าน 3464 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ มหาร้อยวัด

  • มืออาชีพ
  • **
  • ออฟไลน์
  • 102
    45
  • เพศ: ชาย


8 เคล็ดลับชวนลูกกินผักและผลไม้ (รักลูก)
 sp209

         1.เมนูปั่น ๆ จะเป็นผักผลไม้สด ๆ หือแช่แข็ง นำมาปั่นกับนมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติก็เข้าท่าทั้งนั้น อาจจะลองผักผลไม้ที่กินง่าย ๆ อย่างกล้วย ส้ม หรือพวกเบอร์รี่ต่าง ก็ได้ค่ะ

         2.Dippers ของชอบ ถ้าลูกไม่ชอบกินผักเปล่า ๆ ก็ลองหาอะไรมาให้เขาได้จิ้มด้วยก็จะดี เพราะบางทีผักผลไม้บางอย่าง ก็มีกลิ่นหรือรสชาติที่เด็ก ๆ ไม่ชอบเอาเสียเลย ลองคัดแปลงเมนูแล้วหาของจิ้มให้เขาดูนะคะ

         3.ผลไม้เสียบ เป็นการเพิ่มลูกเล่นให้กับอาหารของลูกได้น่าสนใจทีเดียว แต่ก็ต้องระวังปลายไม้ที่เสียบด้วยนะคะ

         4.เมนูของหนู ยิ่งให้เขาได้ลองทำเอง เลือกผักผลไม้เองตกแต่งเอง ยิ่งชวนให้กินผักผลไม้มากยิ่งขึ้นค่ะ

         5.พืชผักแฟนซี โดยเอาผักผลไม้มาประกอบกันเป็นรูปสัตว์ต่าง ๆ หรือตกแต่งทำเป็นหน้าตาตัวการ์ตูนต่าง ๆ ดูบ้าง เพื่อดึงดูดความสนใจของลูกค่ะ

         6.ผลไม้แช่แข็ง เด็กหลายคนชอบกินหวานเย็น หรือไอศกรีม เพราะฉะนั้นถ้าลองเอาผลไม้มาแช่แข็งดูบ้าง เขาอาจจะชอบก็ได้นะคะ

         7.Trai mix แสนอร่อย โดยการนำเอาผลไม้อบแห้งมาผสมกับเมล็ดธัญพืชต่าง ๆ เพื่อทำเป็นของขบเคี้ยวแสนอร่อยหรือจะผสมลงไปในซีเรียลชามโตของลูกก็อร่อยไม่แพ้กันค่ะ

         8.ให้เด็ก ๆ มีส่วนร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นการให้ลูกได้ทำอาหารเอง หรือให้เขาช่วยคิดเมนู ให้ตั้งชื่อเมนูอาหาร อะไรต่าง ๆ เหล่านี้จะทำให้ลูกอยากกินผักและผลไม้มากขึ้นค่ะ

         เด็กกินยากเป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่ยากเกินที่เราจะเข้าใจ และแก้ไขค่ะ

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=12148

Re: 8 เคล็ดลับชวนลูกกินผักและผลไม้
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 13/ธ.ค./12 12:52น. »

   ดีมากเลยครับ ที่นำเคล็ดลับ นี้มาฝาก ผมจะขอปริ้นแจก เพื่อนๆ ลูกๆ หลานๆ เอาไปใช้ เด็กสมัยนี้ไม่ชอบกินผัก เพราะผู้ปกครองไม่ค่อยฝึกให้กิน ตั้งแต่ยังเด็กๆ  ชอบแต่จะให้กิน อาหารฝรั่ง อาหารขยะ ที่แต่งสีแต่งกลิ่น ให้เป็นที่ต้องตา ต้องใจผู้ใหญ่เลยซื้อให้เด็กกิน ขอบคุณ คุณเอก มากเลยครับ

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=12148

ออฟไลน์ ดีเจ ต้นสน

  • มือสมัครเล่น
  • **
  • ออฟไลน์
  • 36
    22
  • เพศ: ชาย
    • www.tonsonshop.com
Re: 8 เคล็ดลับชวนลูกกินผักและผลไม้
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 07/มี.ค./13 08:27น. »

ขอบคุณมากครับที่นำเคล็ดลับดีๆ มาฝาก

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=12148

ออฟไลน์ ชิน เชียงใหม่

  • มือสมัครเล่น
  • **
  • ออฟไลน์
  • 29
    5
Re: 8 เคล็ดลับชวนลูกกินผักและผลไม้
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: 24/เม.ย./13 20:55น. »

ขอบคุณมากเลยครับสำหรับเคล็ดลับดี ๆ แบบนี้

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=12148

ออฟไลน์ ศศินี

  • ปรมาจารย์
  • ***
  • ออฟไลน์
  • 239
    34
    • อีเมล์
Re: 8 เคล็ดลับชวนลูกกินผักและผลไม้
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: 04/พ.ค./13 12:18น. »

น่าสนใจมากค่ะสำหรับเคล็ดลับดีๆ ที่นำมาฝาก

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=12148

ออฟไลน์ ปอปลา

  • มืออาชีพ
  • **
  • ออฟไลน์
  • 75
    82
  • เพศ: ชาย
Re: 8 เคล็ดลับชวนลูกกินผักและผลไม้
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: 10/พ.ค./13 11:57น. »

เรื่องเด็ก กับกินผักผลไม้นี่ ผมละอดแปลกใจไม่ได้

คนโตของผม ตอนนี้อายุแปดขวบ ตอนสามสี่ขวบชอบกินผัก ไม่ว่าผักสด ต้ม ลวก ผัด ผักที่ไม่แข็งจนเกินไป กินได้หมด แต่ไม่ยอมกินผลไม้ ไม่แตะเลย บังคับก็ไม่กิน ผลไม้ปั่นก็ไม่เอา ... ตอนนั้นก็คิดว่า ไม่เป็นไร ยังกินผักทดแทนกันได้  แต่พอห้าขวบ เริ่มจะเลิกกินผัก และตอนนี้ไม่ยอมกินทั้งผัก และผลไม้ ... เอาละซิ ปัญหาเกิด ท้องผูก เด็ก ๆ ก็คงยังไม่มีโรคต่อเนื่องอะไรหรอก แต่กลัวว่าโตขึ้นยังเป็นอย่างนี้อยู่ คงจะแย่

ส่วนคนเล็ก ตอนนี้สามขวบ ชอบกินทั้งผัก และผลไม้ ไม่ชอบกินข้าว พวกหมู เนื้อ ไก่ เนี่ยแทบจะไม่แตะ ดูเหมือนเป็นมังสะวิรัตตั้งแต่เกิด แต่ก็ไม่เป็นไร ยังกินนมทดแทนได้ แต่ที่กลัวตอนนี้คือ กลัวจะเป็นเหมือนพี่เค้า คือเลิกกินผักผลไม้ตอนสี่ขวบ

ตอนนี้ก็เฝ้าสังเกตุอยู่ กลัวจะเลียนแบบพี่ไปซะทุกอย่าง เฮ้อ...

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=12148