เพลงพักใจดอทเน็ต
มาดูแลสุขภาพกัน => บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: ยายมดน้อย ที่ 13/ก.ค./12 17:38น.
-
(http://www.jaowka.com/wp-content/uploads/2012/07/14.jpg)
การเริ่มต้นวันอย่างสดชื่น สงบ สดใสตามหลักอายุรเวชเชื่อว่าจะนำสิ่งดีๆ มาสู่ชีวิตกว่าการเริ่มแบบเร่งรีบฉุกละหุกมากมาย แต่ในชีวิตที่ต้องแข่งกับเวลาใครจะมาใจเย็นก่อนออกจากบ้านได้ล่ะ การทำพิธีง่ายๆ และรวดเร็วอย่างการดื่มน้ำอุ่นใส่มะนาวจึงเป็นวิธีนึงที่จะช่วยเริ่มต้นวัน ของคุณ
แล้วน้ำอุ่นใส่มะนาวดีอย่างไรล่ะ คุณคงสงสัย ข้อดีของมันก็มีดังนี้ค่ะ
เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย มะนาวมีวิตามินซีและโพแตสเซียมที่ช่วยป้องกันหวัด บำรุงสมองและควบคุมแรงดันเลือด
ช่วย คุมค่ากรดด่างในระบบ เคยได้ยินว่าอัลคาไลน์ช่วยป้องกันฟันผุไหมคะ มะนาวอุดมไปด้วยอัลคาไลน์ที่ไปช่วยคุมค่าPHในร่างกาย ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร ไม่ทำให้เหนื่อยง่ายและลดอาการปวดเมื่อ
ช่วยควบคุมน้ำหนัก มะนาวมีไฟเบอร์สูงทำให้ไม่รู้สึกหิว
ช่วยระบบย่อยอาหาร น้ำอุ่นจะกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ส่วนมะนาวก็จะกระตุ้นสารที่ตกค้างให้ออกทางปัสสาวะ
ผิวพรรณสดใส เพราะวิตามินซีจะช่วยบำรุงผิวและลดริ้วรอย
หล่อ ลื่นระรบน้ำเหลือง ระบบน้ำเหลืองที่ไตมีฮอร์โมนที่ควบคุมการขจัดสารตกค้าง ความเครียด อาการท้องผูก ดังนั้นเมื่อระบบน้ำเหลืองทำงานดึ้นร่างกายก็จะสดชื่นและเหนื่อยล้าน้อยลง
ดังนั้นแค่น้ำอุ่นถ้วยเล็กๆ กับมะนาวครึ่งลูก ลองดูสักเดือนสิคะ
-
น่าลองดูค่ะ คุณยายมดน้อย ตอนนี้ มะนาวแถวบ้าน มีเยอะค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ที่นำสาระดีๆ มาฝาก
-
น่าลองดูค่ะ เขาว่าดื่มน้ำมะนาวเสียงดี แถมดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวยิ่งดีใหญเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณยายน้อย
-
ถูกต้องแล้วครับ...ผมมีประสบการณ์ ไข้หวัดเมื่อเดือนที่แล้ว พูดไม่มีเสียงเลย ไปหาหมอ แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวเช้า๑แก้ว-เย็น๑แก้ว สูตรน้ำมะนาว+เกลือ+น้ำอุ่น ประมาณ ๔ วันหาย พูดมีเสียง ดีจริง ขอบคุณมากครับ
-
เคยได้รับเมล์ฟอร์เวิรด์อ้างถึงงานวิจัยที่บอกว่า น้ำมะนาว ผสมในน้ำดื่มจะช่วยรักษาโรคมะเร็งได้ดีกว่า ยาอีกนะคะ
-
คุณภรรยา ทำให้ดื่มทุกวันเลยครับ
-
มะนาวมีประโยชน์ สารพัดคนโบราณ(เช่นผม) สมัยก่อนใช้ทำยาแก้ไอ แก้เจ็บคอ จากหวัด ขับเสมหะ หากผสมน้ำผึ้งรวงแท้(ไม่ใช่น้ำผึ้งลวง) เหยาะเกลือเข้าไปซักนิด ยิ่งดีใหญ่ คนที่ใช้เสียงมากๆ ไม่ว่า นักจัดรายการ นักร้อง พิธิกร( ยกเว้นคนที่ขายเสียงในสภาฯ) เสียงจะไม่แหบ ไม่แห้ง
ตอนนี้มีสูตร สำหรับท่านที่ต้องการ ล้างลำไส้ ล้างไขมัน หรือที่เค้าเรียก ดีทร็อกซ์ หรืออะไรนี่แหละ ก็มี
1.โซดาจืด ตรา ช้าง เสือ สิงห็ กระทิง แรด ก็ได้ทั้งนั้น 1 แก้ว
2.น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ (ช้อนตั้งบนเขียงก็ได้)
3.เจ้าแห่งความเค็มดั้งเดิม(เกลือ) ไม่ใช่เค็มเพราะขี้เหนียวนะ ซัก ปลายๆ ช้อนชา หรือตามความชอบ
ใช้ดื่มตอนท้องว่าง ก่อนนอน หรือ ตื่นนอนเช้า 1 แก้ว ก่อนทานอาหาร อาทิตย์ ละครั้ง รุและโละ ของเก่าคั่งค้าง ออกมาหมด
หรือสูตรนี้สามารถ นำมาดัดแปลงเป็นเครื่องดื่ม ในฤดูร้อน ยามกระหายน้ำได้ โดยเพิ่มน้ำเชื่อม หรือน้ำผึ้ง น้ำแข็ง เข้าไป เด็กดื่มได้ ผู้ใหญ่ดื่มดี( กำนัน อบต. ก็ไม่เสียหาย ถ้าจะดื่ม) ดีกว่าน้ำอัดลม สีดำๆ นี่นำดารา นำนักกีฬาดังๆ มาเป็นพรีเซ้นเตอร์ เสียอีก ลองดูนะ จะบอกไฮ่
-
ขอบคุณมากครับ คุณ ยายมดน้อย ที่นำเกร็ดความรู้มาแชร์ กัน ผมทาบ่อยเลยครับ มะนาว ชอบหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้ว จิ้มเกลือป่น รสชาด ดีครับ
-
ช่วงนี้สุขภาพไม่ค่อยสมบูรณ์เท่าไร
มีอาการไอ ไอหนัก ๆ นอนไม่ค่อยหลับ
ดึกดื่นมานั่งอ่านเว็บเพลงพักใจ เจอหัวข้อนี้
น้ำอุ่นกับมะนาว
มาลองทำดูแต่ตัดด้วยน้ำผึ้ง 1 ช้อน
รสกลมกล่อมชวนดื่มเชียว
ดื่มมาได้ 2 วันแล้ว นอนหลับสบายขึ้น ไอกรนหนัก ๆ ก็น้อยลง แต่ยังไออยู่
คิดว่าคงต้องดื่มต่ออีกสักระยะอาการไอกรนคงจะหาย
ทีนี้คงได้เป็นแฟนประจำกับ มะนาวน้ำอุ่่นน้ำผึ้ง คิดว่าคงดีต่อสุขภาพนะ
ขอบคุณ คุณยายมดน้อย เจ้าของกระทู้มากจร้า
psi308
-
ช่วงนี้อากาศเปลียนแปลงบ่อย ก็ได้น้ำมะนาวนี่ล่ะครับช่วยแก้ไอ
-
ขอบคุณมากเลยครับ ผมจะทำตามที่กล่าวมาครับ ก็มีอยู่ทุ่งนาผมเองครับ
-
มันเปรียวมากอะครับถ้าถึงครึ่งลูกอะ เอานิด ๆ ได้ปะคับท่านผู้รู้
-
ครับ ผมชงใน ชาจีนดอกมะลิตรับ เข้าท่าดีครับ
-
กินตอนแรกๆทรมานมากกกก แต่พอกินไปเรื่อยๆ ใช้ได้เลยคะ แต่ต้องดื่มเป็นอย่างแรกของวันถึงจะดีคะ