เพลงพักใจดอทเน็ต
สัพเพเหระ => เรื่องเล่าต่างๆ อยากเล่าให้เพื่อนๆฟังเชิญครับ => ข้อความที่เริ่มโดย: สุบิน ที่ 27/พ.ย./11 20:12น.
-
ํํัััััํํ่่่่่่๋๋๋๋ัฺฺฺ(http://upic.me/i/bd/bxzsu.jpg) (http://upic.me/show/30668745)(http://upic.me/i/61/94ecaez9c30cap21ecpcaw0nlekcaqhdufxcatxcmxkcak0kxnccajxzx70ca1lcsvocaftrosoca0rmp0rcagdrk2bcax4gxt1cawl28tycag9tzd9cau9n0ppcasosb1tcaqc03qhcaob9bk3cav89523.jpg) (http://upic.me/show/29754932)(http://upic.me/i/s8/plb2b.jpg) (http://upic.me/show/30668869)
๐ ผลไม้สดและผลไม้แช่แข็งมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าผลไม้กระป๋อง
๐ การเก็บรักษาผลไม้ในตู้เย็น หากผู้ต้องการรักษาวิตามีนไว้ให้นานที่สุด ควรตั้งความเย็นอยู่ที่ -17 องศาเซลเซียส และไม่ควรเก็บไว้นานเกินหนึ่งเดือน
๐ หากจำเป็นต้องต้มผัก ควรรอให้น้ำเดือดก่อนจึงจะใส่ผักลงไป เพื่อรักษาวิตามีนให้เหลืออยู่มากที่สุด นอกจากนี้ผักที่ต้มทั้งเปลือกหรือทั้งต้น แทนการสับ จะช่วยให้สูญเสียวิตามีนน้อยลง
๐ การกินผักสด ควรหั่นก่อนกินดีกว่าหั่นทิ้งไว้ เพราะจะทำให้สูญเสียวิตามีนมาก
-
นับว่าเป็นข้อมูลที่ดีๆๆค่ะ ที่เราควรจะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ :'e:106
-
ข้อมูลเรื่องผักผลไม้ชอบอ่านค่ะ ขอบคุณนะคะ
-
ถ้าเลือกได้ก็จะกินผลไม้สดอันดับแรกครับ
กินไม่หมดก็ต้องแช่ อิอิ
แต่ผลได้กระป่องก็เป็นการช่วยด้านตลาดนะครับเวลาผลไม้ตามฤดูกาลออกเยอะๆ
ส่วนข้อที่ว่าต้มน้ำให้เดือดค่อยใส่ผัก เพิ่งรู้จริงๆครับ
ขอบคุณครับท่านลุง
-
ขอบคุณจ้าดนักเจ้าอ้ายบิน เป็นความรู้เล็กๆน้อยๆ แต่ก่อได้ประโยชน์มากมายเลยเจ้า :'e:95