เพลงพักใจดอทเน็ต
สัพเพเหระ => เรื่องเล่าต่างๆ อยากเล่าให้เพื่อนๆฟังเชิญครับ => ข้อความที่เริ่มโดย: แมวดำ ที่ 12/ต.ค./15 20:37น.
-
......ผู้ที่ไม่ค่อยชอบการออกกำลัง จะต้องยิ้มได้ เมื่อมีข่าวว่า ได้มีการคิดค้นยาเม็ดกินประจำวันที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายได้ เช่นเดียวกับการออกกำลังด้วยการวิ่ง หรือยกน้ำหนัก นอกจากทำให้แข็งแรงแล้ว ยังทำให้ปลอดโรคได้ด้วย
......มันไม่ได้เป็นความคิดที่เพ้อฝันไปเลย เพราะนักวิจัยมหาวิทยาลัยซิดนีย์ของออสเตรเลีย ได้ค้นคว้าวางแผนการออกกำลังอย่างกว้างๆ ที่จะทำให้เกิดคุณได้ เท่ากับการกินยาเม็ดอยู่ในขณะนี้
พวกเขาได้พบว่า การออกกำลังก่อให้เกิดการขยับเปลี่ยนแปลงในกล้ามเนื้อของเราได้มากถึง 1,000 อณู เป็นการเปิดหนทางไปสู่การคิดยาที่กินแล้วทำให้ได้ประโยชน์เท่ากับการออกกำลัง
.......ศาสตราจารย์เดวิด เจมส์ ได้กล่าวยกย่องว่า การออกกำลังเป็นโอสถวิเศษ ป้องกันโรคตั้งหลายชนิด ตั้งแต่โรคเบาหวาน หัวใจ และหลอดเลือด ไปจนถึงโรคประสาท แต่มันน่าเสียดายว่า บางคนไม่มีวาสนาที่จะทำได้ จำเป็นที่เราจะต้องหาทางคิดทำยาที่ให้สรรพคุณเท่ากับการออกกำลัง เขายังได้ชี้ให้เห็นว่า การออกกำลังทำให้จุดชนวนของปฏิกิริยาขึ้นหลายชั้นหลายเชิงในกล้ามเนื้อของเรา ทั้งยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมพลังงาน ไฟธาตุ และความไวของอินซูลินด้วย.
.......แต่อย่างไรก็ดี ไม่ว่าจะมียาขนานใด คงไม่สามารถทดแทน คุณค่าการออกกำลังกายได้เต็มร้อย เพราะจะทำให้ร่างกายของเราได้บริหารและตื่นตัวได้เต็มที่ แถมไม่มีผลข้างเคียงให้เราต้องหวาดผวาอีกด้วย ออกกำลังกายกันดีกว่าคะ จะได้ปลอดโรคป้องภัยได้เต็มที่กับร่างกายของเรา
ขอบคุณข้อความดีๆจากไทยรัฐฉบับพิมพ์ 12 ต.ค. 2558
ขอบคุณมากนะคะ
http://www.thairath.co.th/content/531533 (http://www.thairath.co.th/content/531533)
-
หากมีจริง และใช้กันได้ผล สงสัยสถานบริหารร่างกายต้องคิดหนัก เพราะมีคนกินยานี้กันเยอะ ประหยัดเวลา และเหมือนการบริหารร่างกาย ออกกำลังไปในตัว แต่เชื่อว่าจะต้องมีผลเสียและปัญหาข้างเคียงที่จะเกิดขึ้นแน่นอนครับ
ขอบคุณ คุณแมวดำมากครับ