เพลงพักใจดอทเน็ต
มาดูแลสุขภาพกัน => บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: ภูแมว ที่ 18/มิ.ย./13 05:04น.
-
คุณรู้หรือไม่ว่า ช่วงเวลา 05.00 - 07.00 น. เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ ถ้ายังไม่ยอมขับถ่ายอุจจาระแล้วปล่อยเวลาเลยมาถึง 07.00 - 09.00 น. ซึ่งเป็นเวลาของกระเพาะอาหาร แล้วไม่ยอมกินข้าวเช้าอีก อุจจาระจากลำไส้ใหญ่ที่ไม่ขับถ่ายออกจะถูกบีบตัวขึ้นมาจากลำไส้ใหญ่ ผ่านลำไส้เล็กมาที่กระเพาะอาหาร ก็จะถูกดูดซึมอีกครั้ง
ในอุจจาระเก่ามีแก๊สที่เสียแล้ว เกิดจากการบูดเน่าโดยอุณหภูมิของร่างกายซึ่งมีความร้อน 37 องศาตลอดเวลา ไม่เหมือนกับตู้เย็นที่เก็บได้นานกว่า เพระฉะนั้นแก๊สพิษเหล่านี้จะถูกดูดซึมเข้าไปในกระแสเลือด เลือดจึงไม่สะอาด
ถ้าเลือดไม่สะอาดไหลไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกาย ไหลผ่านสมอง หัวใจ ปอด ม้าม ตับ ผิวหนัง ก็จะได้รับพิษจากแก๊สพิษด้วย
ก่อนเที่ยงถึงบ่าย ง่วงนอน เพราะเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงหัวใจ ๆ ก็จะอ่อนล้า ไม่สดชื่น
มีกลิ่นตัว กลิ่นปาก ก็มาจากเลือดไม่สะอาดไปเลี้ยงปอด ปอดก็จะขับออกทางผิวหนังและลมหายใจ ตัวเองไม่ค่อยได้กลิ่น แต่คนอื่นได้กลิ่น
ถ้าปล่อยไว้ไม่ขับถ่ายในช่วงเวลา 05.00 - 07.00 น. นาน ๆ เข้าเป็นระยะเวลาหลาย ๆ ปี เลือดที่ไม่สะอาดไหลผ่านไปเลี้ยงสมอง และไม่กินอาหารมื้อเช้าช่วงเวลา 07.00 - 09.00 น. สมองก็จะไม่ได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เมื่อแก่ตัวความจำก็จะเสื่อมเร็ว
วิธีแก้ : พยายามขับถ่ายระหว่างเวลา 05.00 - 07.00 น. ถ้าไม่ขับถ่ายให้กินขมิ้นชันเป็นประจำเพื่อบริหารลำไส้ใหญ่ และควรกินข้าวเช้าทุกวันระหว่างเวลา 07.00 - 09.00 น.
-
ขอบคุณสำหรับบทความน่าสนใจครับ
-
ความรู้ดีครับผมจะพยายามทำให้ได้ แม้มันจะเช้าไปหน่อย
-
ส่วนใหญ่จะนอนตื่นสาย เพราะทำงานดึก จึงมักขับถ่ายในช่วงเวลาดังกล่าวไม่ได้ ก็ห่วงสุขภาพเหมือนกัน
-
ของผม ออกมาในช่วงเวลาดีๆแบบนี้แหละครับ :'e:37
-
ขอบคุณครับสำหรับสาระดีๆ
-
โอยยยย 10 เรายังไม่ตื่นเลย
ต้องปรับแล้วๆๆ 5555
psi306 psi306 psi306
-
ขอบคุณพี่ภูแมวมากครับ ของผมประมาณ8.45ครับช้าไปเกือบ2ชั่วโมง
-
ซวยเลย ผมทำงานดึก ตื่นบ่ายทุกวัน
:'e:131
-
ผมไม่เป็นเวลา ไม่ค่อยเลือกเวลา
-
:'e:7แย่แล้ว.. ของนู๋นานออกมาที น่ากลัวจัง ทั้งๆที่ทานผักผลไม้เยอะมากๆ แต่ไม่รู้ร่างกายเป็นอะไร สงสัยจะติดนิสัยแบบว่าไม่กล้าจัดหนักในที่สาธารณะ คือ..อาย :'e:37
-
ขอขอบคุณท่านภูแมวครับ จะนำไปปฏิบัติครับ :'e:92 :'e:92
-
แล้วจะไปบังคับให้ขับถ่ายในช่วงเวลา 05.00 - 07.00 น. ได้ยังไง ร่ายกายมันไม่มี รีโมต นี่ครับ ฮ้า ๆ
-
ไม่นึกว่าแค่การไม่ขับถ่ายตอนเช้าจะส่งผลเสียได้ขนาดนี้ คงต้องเปลี่ยนนิสัยใหม่เสียแล้ว
ขอบคุณค่ะ
-
อ่านแล้วสะดุ้งเลยค่ะ เพราะขับถ่ายไม่ตรงเวลาเลย
กำลังพยายามปรับปรุงตัวเองอยู่ค่ะ
เป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านนะคะ
-
ไม่ยักรู้! โชคดีนะที่ผมถ่ายช่วงเวลานะพอดี โล่งใจ :'e:101