เพลงพักใจดอทเน็ต
มาดูแลสุขภาพกัน => บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: chomm ที่ 16/พ.ย./11 15:26น.
-
น้ำมะเขือเทศ ป้องกันโรคกระดูกพรุน
(http://upic.me/i/cg/tomato1-289x300.jpg)
นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษเผยสรรพคุณสุดมหัศจรรย์ของน้ำมะเขือเทศ ว่าเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยเสริมสร้างกระดูก และป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
โดยในมะเขือเทศนั้น มีไลโคพีน และสารแอนตี้อ๊อกซิแดนท์ ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย และป้องกันโรคหัวใจได้อีกด้วย
ซึ่งนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโตรอนโต แคนาดา ได้ทำการวิจัยและพบว่า ปัจจุบันนี้มีผู้ป่วยเป็นโรคกระดูกพรุนกว่า 3 ล้านคนทั่วประเทศอังกฤษ จึงได้ทำการทดสอบกับผู้หญิงวัยทอง (50-60 ปี) จำนวน 60 คนทั่วประเทศ โดยให้พวกเธองดกินมะเขือเทศเป็นเวลา 1 เดือน และจากการวิจัยดังกล่าว ให้ผลออกมาว่า ผู้หญิงที่ไม่ได้กินมะเขือเทศเลย จะมีระดับ N-telopeptide ในเลือดสูงขึ้น โดย N-telopeptide นี้จะทำให้กระดูกเปราะได้ง่าย
จากนั้น ทีมวิจัยได้ให้ผู้หญิงกลุ่มเดิมรับประทานมะเขือเทศที่มีปริมาณไลโคพีน 15 มิลลิกรัม ทั้งในรูปแบบแคปซูล และรูปแบบอื่น ๆ ซึ่งผลก็พบว่ามะเขือเทศสามารถลดระดับ N-telopeptide ในเลือดให้ลดลงได้
จากการวิจัยดังกล่าว นักวิจัยจึงสรุปได้ว่า มะเขือเทศนั้นมีคุณประโยชน์ต่อกระดูกมากมาย ดังนั้น การรับประทานมะเขือเทศสกัดในรูปแคปซูล หรือจะเป็นน้ำมะเขือเทศคั้นสดวันละ 2 แก้ว ก็สามารถเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงขึ้น และยังลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย
-
อิอิ คุณชมเอามาทั้งน้ำทั้งเนื้อเลยฟุ้ย
มีคนบอกจะทำให้เฒ่าแก่กิน เนี้ยรอๆอยู่ ยังมะได้กินเลย
-
มันมีประโยชน์แก้กระดูกพรุนเหรอค๊ะพี่ชมดาว่าเวลาทานเนี่ยมันคาวๆๆค่ะไม่ค่อยชอบ แต่มะเขือเทศราชินีพอกินได้ค่ะจิ้มกับเกลืออร่อยมากๆๆเลยค่ะ
-
น้องดาขยันเข้ามาอ่านข้อมูลสุขภาพดีจังค่ะ ดีค่ะจะได้มีสุขภาพดีไม่ป่วยง่าย มาให้คะแนนคนขยันด้วยแหละ
-
อิอิ คุณชมเอามาทั้งน้ำทั้งเนื้อเลยฟุ้ย
มีคนบอกจะทำให้เฒ่าแก่กิน เนี้ยรอๆอยู่ ยังมะได้กินเลย
อิอิ :'e:54 ของชอบน่ะ สุกหรือเกือบสุกกินดะ ยิ่งคุณชมหยิบยื่นน้ำมะเขือเทศให้ด้วยแล้ว โอ..เพื่อสุขภาพจริงๆครับ :'e:82[/b][/color]
-
"มะเขือเทศหลังอาหารเย็น"
เมื่อตอนเป็นนักเรียนฝึกสอนที่โรงเรียนวัดสนามช้าง อ.บางคล้า จ.ฉะเชิงเทรา ปี พ.ศ. 2511 แถวนั้นดงมะเขือเทศ ลูกเล็กๆเต็มไปหมด กิโลละ 50 สตางค์ เก็บเองในสวน ล้างสะอาดใส่กระติกน้ำแข็งใบใหญ่ น้ำแข็ง ใส่เกลือเม็ด หลังอาหารเย็น เปิดฝากระติก มะเขือเทศกำลังเริ่มแข็ง นั่งล้อมวงกิน อร่อยอย่าแบ่งใครเชียวละ
-
จ้าพี่ชม พี่ชมเอาอะไรมาลงดาก็อ่านทั้งนั้นแหล่ะค่ะเพราะรักษ์สุขภาพเหมือนกันค่ะ พี่ชมอย่าลืมทานนะคะน้ำมะเขือเทศ
-
:'e:82....รู้เพียงแต่ผิวสวย... :'e:39.....มีผลต่อการป้องกันโรคกระดูกพรุนด้วยหรือ :'e:38....ยิ่งน่าสนเข้าไปใหญ่ :'e:43 :'e:43
-
(https://www.plengpakjai.net/index.php?action=dlattach;attach=8;type=avatar) :'e:134
ปีนี้ 52 แระแก่ไปเยอะ เดินยังเป๋เลย :'e:56 :'e:56
-
สมัยเด็กๆชอบน้ำมะเขือปั่นมาก(แต่ต้องใส่นมสดด้วย)
รสชาดหวาน มัน อร่อย
อ่านดูประโยชน์ก็เยอะ
สงสัยถึงวัยที่ต้องหามาทานอีกแหละ
ขอบคุณครับ
-
ชอบดื่มน้ำมะเขือเทศค่ะ แต่ต้องผสมน้ำผลไม้อื่นสักนิดนะคะ
เพราะน้ำมะเขือเทศล้วนๆ จะข้นเกินไป
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากคุณชมค่ะ
-
:'e:95 พี่ชม ที่นำสิ่งดีๆๆมาฝาก อยากกินค่ะแต่ น้องว่ามันกินอยากอ่ะ อิอิ psi105
แต่กิน เนื้อผลสดๆๆ ได้ค่ะ :'e:132 :'e:132
-
ไม่ชอบกินแบบสด แต่ชอบกินเป็นซอส หรอยจังหู้เลยอ่ะ
-
ดีครับ มีประโยชน์ ได้ความรู้เพิ่มขึ้นเยอะเลย
-
จัยมาก ๆ จร้า
ทานแล้วแก้มแดงเหมือนมะเขือเทศเรย
psi109
-
:'e:38 แล้วมะเขือ ลูกเล็กๆใส่ส้มตำ มีสรรพคุณเหมือนกันป่าวพี่ ปกติก็ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน แต่ไม่ได้เน้นเท่าไหร่ ต่อไปต้องเน้นมะเขือเทศแล้ว เสริมกระดูก ต้านมะเร็ง ขอบคุณมากครับพี่