เพลงพักใจดอทเน็ต
มาดูแลสุขภาพกัน => โรคภัยใกล้ตัว => ข้อความที่เริ่มโดย: สุบิน ที่ 08/ธ.ค./11 20:23น.
-
สธ. เผยโรคมะเร็งรักษาให้หายขาดได้ร้อยละ 80-90 หากตรวจพบในระยะเริ่มแรก
สาธารณสุขเผย โรคมะเร็งรักษาให้หายขาดได้ถึงร้อยละ 80-90 หากตรวจพบในระยะเริ่มแรก ผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปควรตรวจสุขภาพค้นหาความผิดปกติอย่างน้อยปีละครั้ง
แนะปฏิบัติตัว 5 ทำ 5 ไม่ห่างไกลมะเร็ง 5 ทำ ได้แก่ อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์ กินผักผลไม้ซึ่งนอกจากมีสารต้านมะเร็งแล้วยังมีเส้นใยอาหารช่วยลดการเกิดมะเร็งลำไส้
และตรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อค้นหามะเร็งในระยะเริ่มแรก 5 สิ่งที่ไม่ควรทำได้แก่ ไม่สูบบุหรี่ ไม่มั่วเซ็กส์ ไม่ดื่มสุรา ไม่ตากแดดจ้า และไม่กินปลาน้ำจืดดิบ
นายแพทย์ชำนาญ หาญสุทธิเวชกุล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดเชียงราย เปิดเผยว่า 10 ธันวาคมของทุกปี เป็นวันต่อต้านโรคมะเร็งแห่งชาติ ซึ่งกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข
ได้กำหนดให้ 8-10 ธันวาคม เป็นสัปดาห์ป้องกันโรคมะเร็งแห่งชาติ เนื่องจากโรคมะเร็งเป็นปัญหาสาธารณสุขที่มีแนวโน้มการเกิดโรคเพิ่มมากขึ้น มะเร็งที่พบมากในผู้ชายคือมะเร็งปอดและตับ
ในผู้หญิงคือมะเร็งปากมดลูกและเต้านม โรคมะเร็งส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมของแต่ละบุคคล เพื่อป้องกันและหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ควรให้ความรู้ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
ซึ่งจะทำให้ลดอัตราการเกิดโรคมะเร็ง ลดความพิการและการเสียชีวิต โดยทั่วไปมะเร็งสามารถรักษาให้หายขาดได้หากตรวจพบในระยะเริ่มแรก มีโอกาสหายขาดได้ถึงร้อยละ 80-90 และเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ก้าว
หน้าจึงเป็นความหวังของผู้ป่วย ซึ่งผู้ที่เสียชีวิตมากกว่าร้อยละ 80 ไปพบแพทย์เมื่อมะเร็งลุกลามไปมากแล้ว
นายแพทย์ชำนาญกล่าวต่อไปว่า การก่อตัวของโรคมะเร็งจะเกิดขึ้นช้าๆ ดังนั้นผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป ควรตรวจสุขภาพค้นหาความผิดปกติอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง สัญญาณผิดปกติที่สงสัยว่าอาจ
เป็นมะเร็ง 7 ประการ ได้แก่ 1.มีเลือดออกหรือมีสิ่งขับออกจากร่างกายผิดปกติ เช่น ตกขาวมากเกินไป 2.มีก้อนเนื้อหรือตุ่มเกิดขึ้นที่ใดที่หนึ่งของร่างกายและก้อนนั้นโตเร็ว 3.มีแผลเรื้อรังรักษาหายยาก
4.ถ่ายอุจจาระหรือปัสสาวะผิดปกติไปจากเดิม 5.เสียงแหบเรื้อรัง 6.กลืนอาหารลำบากหรือทานอาหารแล้วไม่ย่อย และ7.มีการเปลี่ยนแปลงของหูดหรือไฝ หากมีอาการเหล่านี้ขอให้ไปพบแพทย์ทันที
ดังนั้นเพื่อเป็นการป้องกัน ประชาชนสามารถปฏิบัติตัว 5 ทำ 5 ไม่ห่างไกลมะเร็ง ดังนี้ 5 ทำ ได้แก่ 1.ออกกำลังกายเป็นประจำ 2.ควบคุมอารมณ์ทำจิตใจให้แจ่มใสช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรค
3.กินผักผลไม้ซึ่งนอกจากมีสารต้านมะเร็งแล้วยังมีเส้นใยอาหารช่วยลดการเกิดมะเร็งลำไส้ 4.กินอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ และ5.สำรวจร่างกายอย่างสม่ำเสมอและตรวจสุขภาพปีละ 1 ครั้ง
เพื่อค้นหามะเร็งในระยะเริ่มแรก สำหรับ 5 สิ่งที่ไม่ควรทำ ได้แก่ ไม่สูบบุหรี่ ไม่มั่วเซ็กส์ ไม่ดื่มสุรา ไม่ตากแดดจ้า และไม่กินปลาน้ำจืดดิบ
นอกจากนี้ยังมี 7 วิธีที่สามารถลดความเสี่ยงการเป็นโรคมะเร็ง ได้แก่ 1.ไม่กินอาหารที่มีราขึ้น โดยเฉพาะราสีเขียว-เหลือง จะมีสารอัลฟาทอกซินปนเปื้อนที่เป็นสาเหตุมะเร็งตับ
2.ลดอาหารไขมันเนื่องจากอาหารไขมันสูงจะทำให้เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม ลำไส้ใหญ่และต่อมลูกหมาก 3.ลดอาหารดองเค็ม ปิ้งย่างและรมควัน อาหารเหล่านี้จะเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร
มะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ 4.ไม่กินอาหารสุกๆดิบๆ เช่น ก้อยปลา ปลาจ่อม จะเกิดโรคพยาธิใบไม้ในตับเสี่ยงเป็นมะเร็งท่อน้ำดีในตับ 5.หยุดหรือลดการสูบบุหรี่ ผู้ที่หยุดสูบบุหรี่
ลดการเป็นมะเร็งปอดได้ร้อยละ 60-70 6.ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์จะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับ หากทั้งดื่มและสูบจะเสี่ยงเป็นมะเร็งช่องปาก ช่องคอ กล่องเสียง
และหลอดอาหาร และ7.อย่าตากแดดจัดมากเกินไป จะเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง...
-
ผมมีติ่งเนื้อเล็กๆอยู่ที่น่อง ตอนนี้มันโตขึ้นซะด้วย
หมอบอกตัดออกได้ แล้วส่งไปตรวจเช็ค
คงต้องหาเวลาว่างไปเอาออกซะแระ
-
ยินดีค่ะคุณสุบิน เพื่อประโยชน์ของเพื่อนสมาชิกนะคะ ขอบคุณมากค่ะที่นำมาให้เพื่อนๆได้รับทราบกัน
-
:'e:92 :'e:92 :'e:92
ขอบคุณครับคุณชมเป็นประโยชน์ถึงนำมาลง และยังขอบคุณเฒ่าแก่ที่สละเวลามาดู :'e:31ขอบคุณอีกครั้งครับ
-
วิธีป้องกันมะเร็ง ข้อ 2.ควบคุมอารมณ์ทำจิตใจให้แจ่มใสช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรค น่าสนใจนะ การฟังเพลงไพเราะที่เราชื่นชอบน่าจะทำให้จิตใจแจ่มใสได้ ขอบคุณสิ่งดีๆ มีประโยชน์มากๆครับ psi105
-
สวัสดีครับ ป๋าสุบิน ครับอ่านแล้ว 5 ทำพอได้ครับ แต่ 5 ไม่ควรทำนี่นา อันที่หนึ่งยังทำใจไม่ได้ อันที่2ก็ยังได้อยู่ อันที่ 3,4,5 ไม่ทำเด็ดขาด อย่างนี้พออายุยืนสักร้อยปีอ่าครับ 55 ขอบคุณมากครับที่นำความรุ้มาฝาก