เพลงพักใจดอทเน็ต
มาดูแลสุขภาพกัน => โรคภัยใกล้ตัว => ข้อความที่เริ่มโดย: เบน ที่ 23/ม.ค./15 19:30น.
-
อาหารที่ควรหรือไม่ควรรับประทานสำหรับผู้เป็นเก๊าท์ ..มีสาระมาฝากค่ะ สำหรับคนที่ปวดหัวกับโรคเก๊าต์
พบว่าอาหารเองมีส่วนเป็นอย่างมากเลย ที่ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดของข้อ กระดูก พอดีคนใกล้ชิดเป็นโรคนี้ด้วย ไปเจอในหนังสือพิมพ์เกี่ยวกับอาหารประเภทต่างๆ ที่ควรทานไม่ควรทาน หรือทานได้บ้าง ดังนี้ค่ะ
ทานไม่ได้เลย – มียูริคมาก (กรดยูริคสะสมทำให้เกิดอาการเจ็บปวดที่กระดูก และข้อ)
เป็ด ไก่ เครื่องในสัตว์ มันสมอง ปลาดุก ปลาอินทรีย์ ปลาไส้ตัน ปลาซาร์ดีน ไข่ปลา กุ้ง หอย กะปิ เบียร์ ขนมปัง เห็ด กระถิน ชะอม ขี้เหล็ก ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง ถั่วแระ
ทานได้บ้าง- ห้ามเกินวันละ 1 ขีด
หมู วัว ปลากะพงแดง ปลาหมึก ปู ถั่วลิสง สะตอ ถั่วลันเตา ข้าวโอ๊ต หน่อไม้ กระหล่ำดอก ผักโขม
ทานได้ตามสบาย
ข้าวโพด ข้าว ผลไม้ ขนมหวาน น้ำตาล วุ้น นม โยเกิร์ต ไข่
-
ถึงจะไม่ได้เป็นโรคดังกล่าว ก็อ่านไว้ได้ประโยชน์ครับ
ขอบคุณ คุณเบน มากนะครับ ที่นำสาระดีๆ มาฝากสมาชิกทุกท่านเสมอครับ...
-
ขอบคุณมากครับพี่ ขอนำไปบอกต่อคนไกล้ตัวนะครับ แต่อาหารที่ห้ามกินนี่แต่ละอย่างของชอบทั้งนั้นเลยครับ :'e:39