มาดูแลสุขภาพกัน > บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ
5 โรคร้ายทำลายชีวิตคุณผู้ชาย
จงรักษ์:
อ่านดูแล้ว เป็รโรคที่ใกล้ตัวทั้งนั้นครับ ผมจะเป็นบ่อยๆ เรื่องโรคเครียดครับ ต่อไปคงต้องฝึกอารมณ์ให้แจ่มใสแล้วครับ ขอบคุณมากนะครับสำหรับเรื่องดีๆครับ
ภูแมว:
ต่อไปก็ต้องลงเกี่ยวกับโรคร้ายทำลายชีวิตของผู้หญิงด้วยนะคะ
อาจจะตัดเรื่องหัวล้านออกไป ถ้าไม่ป่วยจากการแพ้ยากินยา รับรังสี เพราะผู้หญิงจะเป็นแค่พาหะ แต่จะเด่นชัดกับผู้ชายเสียส่วนใหญ่นะคะ
แต่โรคภัยอื่นๆ เช่นข้อเข่าเสื่อมกระดูกพรุน ผู้หญิงน่าจะเสี่ยงกว่านะคะ
555 อ่านความเห็นนายน้อย เอวหนานะคะเนี่ย psi300 :'e:39
วิทยา กรุงเทพ:
ที่บอกมากำลังเป็นอยู่เลย แต่ค่อยๆหายไปทีละโรค สำคัญที่สุดคือใจที่พร้อมยอมรับสิ่งต่างๆรอบๆตัวเรา อย่าเก็มาใส่ตัวให้มากนัก ก็จะดีขึ้นเอง
ลุงชัย นรา:
ขอเสริม จาก ยายมดน้อย และคุณนนท์ ซักนิดนะครับ มีคาถาป้องกัน โรคต่างๆเหล่านี้ด้วยอักษร ย่อ อ. 5 ตัว ครับ
1.อ. อากาศ อยู่ในที่โล่งๆ อากาศเย็นสบาย ต้นไม้เยอะๆ ถ่ายเทได้ดี(ถ้าอยู่ในสลัม ใกล้โรงงานก็สุดวิสัย)
2.อ. อาหาร กินให้ครบ 5 หมู่(อย่ากินซ้ำซากทุกวัน) ส่วนหมู่ 6. หมู่ 7. 8. 9.ไม่ต้องเสริมเข้าไป คืออาหารขยะ แอลกอฮอล์ บุหรี่ ยาเสพติด
3.อ. ออกกำลังกาย ให้เหมาะสมกับ โรค วัย เพศ สม่ำสมอ อาทิตย์ละ 6 วันๆละ 30 นาที(เป็นอย่างน้อย)
4. อ. อารมณ์ ยิ้มแย้ม แจ่มใส เป็นอาจินต์ มองโลกในแง่ดี รู้จักปลง ปล่อยวางอย่าจับนานๆ ทิ้งไป ไม่เก็บสิ่งที่รุมเร้าอารมณ์ ทำให้หนักหัว เพราะสมองเราไม่ใช่รถพ่วง รถบรรทุก 10 ล้อ เอามา"บรรทุก"ในสมองมากๆ ก็"ทุกข์"
5. อ. อุจจาระ ใครว่าไม่สำคัญ ลองไม่ถ่ายท้อง ซัก 2 - 3 วันดูซิ รับรอง รอยยิ้ม ไม่สดชื่น แจ่มใสแน่นอน และหากปล่อยไว้นานๆ จะถูก"ริด" แน่นอน นั่นคือ ริดสีดวงทวาร ตามหา และมาเยี่ยมเยือน
ผมมีสุภาษิตจีนโบราณ ที่อาเจ๊กข้างบ้านแกแปลให้ฟังทั้งดุ้น โดยไม่ดัดแปลงเลย ต้องขออภัย ที่อาจจะดูหยาบไปหน่อย สำครับคนที่ไม่ใช่คนไทยแท้ๆ เพราะคนไทยแท้แต่โบราณเค้าใช้พูดกันธรรมดาคือ
"กินดี ขี้ดี ชีวีจะสดใส"
วิธีป้องกันคือเสริมเข้าไปอีก 1 ด. คือดื่มน้ำเยอะๆ และเน้นผักสด ปลาเป็นอาหารบ่อยๆ รับรองไม่โดน "ริด" แน่นอน
สิทธิชาติ เพชรบุรี:
ขอบคุณมากครับทุกท่าน สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์
นำร่อง
[0] ดัชนีข้อความ
[#] หน้าถัดไป
[*] หน้าที่แล้ว
Go to full version