6 ข้อดีดื่มน้ำบรรเทาหวัด

[ยายมดน้อย]

• Bookmark
• Permalink
• Tweet
• Share
• PM

    

อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวฝนตก เดี๋ยวแดดออก ทำให้หลายคนที่ไม่ค่อยได้ดูแลสุขภาพเป็นพิเศษมักเป็นหวัดได้ง่าย ”โรคหวัด” เกิดขึ้นได้กับทุกคน แม้จะเป็นโรคที่ไม่ร้ายแรง แต่ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สบายเนื้อสบายตัว ทำให้มีอาการปวดศรีษะ ตัวร้อน น้ำมูกไหล ไอ จาม มีเสมหะ ถ้าไม่ดูแลรักษาตัวให้ดีอาจก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้

เมื่อเป็นหวัดแนะนำว่าควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเพราะน้ำสามารถช่วยเยียวยาร่างกายให้หายจากหวัดได้เป็นอย่างดี ด้วยเหตุที่ว่า..


1. น้ำช่วยละลายเสมหะไม่ให้เหนียว โดยเฉพาะการดื่มน้ำอุ่น
2. ช่วยลดไข้หากไข้ขึ้นสูง น้ำนี่แหล่ะที่จะช่วยทำให้ร่างกายเย็นลงได้
3. ช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นเพียงพอ ซึ่งส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี
4. ช่วยให้เยื้อบุจมูกที่บุช่องทางเดินหายใจส่วนบนทำหน้าที่ได้ดีขึ้น จึงช่วยลดอาการคัดจมูก


5. ช่วยป้องกันการติดเชื้อ และอักเสบ
6. ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายฟื้นจากอาการไข้ได้เร็วขึ้น
นอกจากนั้น หากอยากดื่มเครื่องดื่มที่มีรสชาติมากขึ้น แนะนำให้ลองดื่มน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น น้ำส้ม น้ำฝรั่ง น้ำกีวี น้ำมะเขือเทศ ฯลฯ เพราะวิตามินซีช่วยให้อาการหวัดหายเร็วขึ้น


ส่วนคนที่มีอาการเจ็บคอสามารถบรรเทาอาการโดยใช้เกลือละลายน้ำอุ่นกลั้วคอ 2-3 วันติดต่อกันอาการจะทุเลาลงโดยไม่ต้องใช้ยาค่ะ

[นักเพลงคนจน]

• PM

น้ำมีประโยชน์มากจริงๆครับ ควรดื่มน้ำให้มากสักนิด

[น้องดา]

• PM

สรุปแล้ว น้ำมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายจริงๆๆค่ะ ส่วนมากก็ชอบดื่มน้ำเวลาตื่นนอนและดื่มบ่อยๆๆค่ะ

[ขุนเขา แม่แจ่ม]

• PM

ตื่นตอนเช้าเอาก่อนเลย ห้าหกแก้ว..สุดยอด....

[ประยุทธ]

• PM

กำลังเป็นหวัดอยู่พอดี ปกติแล้วจะเป็นคนแพ้อากาศ ไม่ว่าจะหน้าฝน หน้าร้อน หน้าหนาว เป็นหวัดประจำ จะได้ลองนำไปปฏิบัติดูบ้าง แต่คงต้องฝืนใจหน่อย เพราะไม่ชอบดื่มน้ำตอนตืนนอนใหม่ ๆ มันผะอืดผะอมยังไงไม่รู้

[ลุงชัย นรา]

• PM

 นี่เลยครับ ยายน้อย สูตรนี้ชาวจีนโบราณ ใช้รักษาโรคต่างๆมานาน เป็นพันๆ ปีแล้วครับ นอกจากนั้น ใครดื่มน้ำบ่อยๆ ผิวหนังจะ สดชื่นแจ่มใส ใบหน้าอ่อนกว่าวัย ไม่ต้องไปทำ "เบบี้เฟรส" ราคาก็ถูก หาได้ง่าย แถมถ่ายท้อง สบายๆ เหมือนเพลงพี่เบิร์ดเลยแหละครับ พี่.... . น้อง.....
 . .