มาดูแลสุขภาพกัน > บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ
เคล็็ดลับสุขภาพดีด้วยน้ำอุ่นใส่มะนาว
ยายมดน้อย:
การเริ่มต้นวันอย่างสดชื่น สงบ สดใสตามหลักอายุรเวชเชื่อว่าจะนำสิ่งดีๆ มาสู่ชีวิตกว่าการเริ่มแบบเร่งรีบฉุกละหุกมากมาย แต่ในชีวิตที่ต้องแข่งกับเวลาใครจะมาใจเย็นก่อนออกจากบ้านได้ล่ะ การทำพิธีง่ายๆ และรวดเร็วอย่างการดื่มน้ำอุ่นใส่มะนาวจึงเป็นวิธีนึงที่จะช่วยเริ่มต้นวัน ของคุณ
แล้วน้ำอุ่นใส่มะนาวดีอย่างไรล่ะ คุณคงสงสัย ข้อดีของมันก็มีดังนี้ค่ะ
เพิ่มภูมิคุ้มกันในร่างกาย มะนาวมีวิตามินซีและโพแตสเซียมที่ช่วยป้องกันหวัด บำรุงสมองและควบคุมแรงดันเลือด
ช่วย คุมค่ากรดด่างในระบบ เคยได้ยินว่าอัลคาไลน์ช่วยป้องกันฟันผุไหมคะ มะนาวอุดมไปด้วยอัลคาไลน์ที่ไปช่วยคุมค่าPHในร่างกาย ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร ไม่ทำให้เหนื่อยง่ายและลดอาการปวดเมื่อ
ช่วยควบคุมน้ำหนัก มะนาวมีไฟเบอร์สูงทำให้ไม่รู้สึกหิว
ช่วยระบบย่อยอาหาร น้ำอุ่นจะกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ส่วนมะนาวก็จะกระตุ้นสารที่ตกค้างให้ออกทางปัสสาวะ
ผิวพรรณสดใส เพราะวิตามินซีจะช่วยบำรุงผิวและลดริ้วรอย
หล่อ ลื่นระรบน้ำเหลือง ระบบน้ำเหลืองที่ไตมีฮอร์โมนที่ควบคุมการขจัดสารตกค้าง ความเครียด อาการท้องผูก ดังนั้นเมื่อระบบน้ำเหลืองทำงานดึ้นร่างกายก็จะสดชื่นและเหนื่อยล้าน้อยลง
ดังนั้นแค่น้ำอุ่นถ้วยเล็กๆ กับมะนาวครึ่งลูก ลองดูสักเดือนสิคะ
เวียงสา980:
น่าลองดูค่ะ คุณยายมดน้อย ตอนนี้ มะนาวแถวบ้าน มีเยอะค่ะ ขอบคุณมากนะคะ ที่นำสาระดีๆ มาฝาก
น้องดา:
น่าลองดูค่ะ เขาว่าดื่มน้ำมะนาวเสียงดี แถมดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาวยิ่งดีใหญเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ คุณยายน้อย
บุญช่วย:
ถูกต้องแล้วครับ...ผมมีประสบการณ์ ไข้หวัดเมื่อเดือนที่แล้ว พูดไม่มีเสียงเลย ไปหาหมอ แนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวเช้า๑แก้ว-เย็น๑แก้ว สูตรน้ำมะนาว+เกลือ+น้ำอุ่น ประมาณ ๔ วันหาย พูดมีเสียง ดีจริง ขอบคุณมากครับ
ภูแมว:
เคยได้รับเมล์ฟอร์เวิรด์อ้างถึงงานวิจัยที่บอกว่า น้ำมะนาว ผสมในน้ำดื่มจะช่วยรักษาโรคมะเร็งได้ดีกว่า ยาอีกนะคะ
นำร่อง
[0] ดัชนีข้อความ
[#] หน้าถัดไป
Go to full version