มาดูแลสุขภาพกัน > บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ

หวานเป็นลม ขมเป็น ... มะระ

(1/1)

สุบิน:
      หวานเป็นลมขมเป็นยา แสดงว่ายาดีต้องขม ยิ่งถ้าขมได้อย่างมะระ การันตีสรรพคุณได้ว่าเป็นของดีแน่นอน เพราะประโยชน์ของมะระนั้นมีเยอะอย่างคาดไม่ถึง


     ความขมที่นักชิมบางคนเกลียดนักเกลียดหนาของมะระ เป็นยาช่วยให้เจริญอาหาร สารรสขมจะเข้าไปกระตุ้นน้ำย่อยทำให้กินข้าวได้มากขึ้นโดยไม่รู้ตัว

     ฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินซี วิตามินบี 1 - บี 3 เบต้าแคโรทีน ไฟเบอร์ ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม ทั้งหมดนี้เป็นสารอาหารซูเปอร์คูลที่ดีต่อร่างกาย และมันก็มารวมตัวกันอยู่ในมะระหมดแล้ว

     สารอาหารจากมะระจะเพิ่มเบต้าเซลล์ในตับอ่อน ช่วยให้ต้บสร้างอินซูลินออกมาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คนป่วยโรคเบาหวานที่ทานมะระเป็นประจำ อาการจะดีขึ้นผิดหูผิดตาเลยเชียว

     มะระเป็นยาระบายอ่อนๆ สาวท้องผูกที่ยังหาทางแก้เงื่อนในท้องไม่ได้ โปรดอย่าพลาด

: ถึงมะระดิบๆ จะมีสรรพคุณแจ่มแจ๋ว แต่เมือไรที่มันสุกมันจะมีสารซาโปนินเพิ่มขึ้นมากจนเป็นพิษ ทำให้คลื่นไส้อาเจียนได้

ปูน_ขอนแจ่น:
 :'e:56 :'e:56 :'e:56 ถ้าแบบ นี้ทานเยอะก็อ้วนสิ พี่สุบิน อิอิ

หนุ่มน้อย เมืองพิจิตร:
มะระแบบนี้พอไหว แต่มะระขี้นก  :'e:39 ไม่ไหว ไม่ไหว เคยพยายามกินแล้ว  :'e:96 สุด สุด แต่ก็ไม่ได้ไม่กินเลยนะ นาน นาน ครั้งพอไหว ขอบคุณ ลุงสุบิน มาก มาก ครับ ที่นำสาระสำคัญของ มะระ มาฝาก ขอบคุณครับ

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ