มาดูแลสุขภาพกัน > บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ

น้ำอัดลม นำพาสารพัดโรค

(1/1)

chomm:
           น้ำอัดลม นำพาสารพัดโรค



หลังพบเด็กดื่มน้ำอัดลม 1 กระป๋อง เท่ากับกินน้ำตาลถึง 7.4 ช้อนชา

น้ำอัดลมกลายเป็นเครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้บนโต๊ะอาหาร และในยามว่างของคนทั่วโลก สถิติจากกรมอนามัยระบุว่า เด็กไทยดื่มน้ำอัดลมเฉลี่ยวันละ 1 กระป๋อง ซึ่งเท่ากับบริโภคน้ำตาลถึง 7.4 ช้อนชา ทำให้มีการผลิตน้ำอัดลมชนิดปราศจากน้ำตาลมาเป็นทางเลือกสำหรับคนกลัวอ้วน

ทว่า… ผลการวิจัยของวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ด พบว่าน้ำอัดลมชนิดปราศจากน้ำตาลซึ่งใช้สารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล ใช่ว่าจะดื่มได้อย่างปลอดภัย เพราะการดื่มน้ำอัดลมชนิดนี้วันละ 2 กระป๋องจะเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อโรคไตวายได้ถึง 2 เท่า

ส่วนน้ำอัดลมชนิดที่ใช้น้ำตาล นอกจากจะทำให้เป็นโรคอ้วน เบาหวาน และฟันผุเพราะกินน้ำตาลมากกว่า 74 กรัมต่อวันแล้วยังอาจทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย

ใครชอบดื่มน้ำซ่าๆ เห็นทีจะต้องลด ละ เลิก เสียแล้วเพื่อสุขภาพ ถ้ายังตัดใจเลิกไม่ได้ก็ให้ดื่มแต่น้อยนะจ๊ะ

สุบิน:
 :'e:31ขอบคุณครับคุณชม น้ำอัดลมเกือบไม่ค่อยทาน  :'e:39

กิตติ:
ขอบคุณมากครับ ดีมากเลยสำหรับบทความนี้  :'e:133 :'e:133

บังเลาะ:
เห็นด้วยครับ เพราะเจอมากับตัวเอง คือ หลานชายผมลูกของพี่ชายอยู่ที่หาดใหญ่ เค้าเลี้ยงตามใจมาก ตอนเด็กๆลูกจะกินน้ำอัดลมทุกวัน วันล่ะกี่กระป๋องเค้าไม่เคยห้าม กินมาตลอดตั้งแต่เล็กจนโต หลานผมก็อ้วนขึ้นทุกวัน(เด็กๆอ้วนน่ารัก)  จนตอนนี้อายุ20กว่า แต่น้ำหนัก80กว่ากิโล แถมเป็นสาระพัดโรค  ตอนนี้ผ่าหัวไปแล้ว3ครั้ง ผ่าท้อง2ครั้ง  แล้วยังเป็นโรคกระดูกยังผุ่ นอนโรงพยาบาลมาเป็นปีแล้ว ยังช่วยตัวเองไม่ได้ ผมพูดเรื่องจริง มีหลักฐานให้ไปดูได้ที่โรงพยาบาล มอ. หาดใหญ่  ชื่อน้องเอ็ก  หลานชายผมเอง

น้องดา:
ขอบคุณมากค่ะพี่ชมที่นำสาระดีๆๆมาฝากค่ะ ธรรมดาก็ไม่ค่อยกินอยู่แล้วค่ะ  แต่เห็นคนกินกันจังว่าสดชื่นที่แท้ก็โทษมหันต์นะคะ :'e:135

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ