สัพเพเหระ > เรื่องเล่าต่างๆ อยากเล่าให้เพื่อนๆฟังเชิญครับ

5 วิธีแก้ง่วงนอนขณะขับรถ ลดอุบัติเหตุสงกรานต์

(1/1)

ทรงพล ลำพูน:
กรมควบคุมโรค แนะ 7 ข้อเตรียมพร้อมก่อนเดินทางช่วงสงกรานต์ ลดอุบัติเหตุ พน้อมเผย 5 วิธีง่ายๆ แก้ง่วงนอนขณะขับรถ

นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมควบคุมโรค กล่าวว่า ในช่วงหยุดยาวเทศกาลสงกรานต์ที่จะมาถึงนี้ ประชาชนจำนวนมากจะเดินทางกลับภูมิลำเนา เพื่อพบปะญาติพี่น้องและเพื่อนๆ ซึ่งจะมีการใช้ยานพาหนะจำนวนมาก ส่งผลให้มีแนวโน้มการเกิดอุบัติเหตุทางถนนสูงกว่าช่วงปกติ ทำให้มีผู้ได้รับบาดเจ็บ พิการ และเสียชีวิตจำนวนมากตามมาเช่นกัน กรมควบคุมโรค จึงขอแนะนำ 7 วิธีปฏิบัติในการเตรียมรถและเตรียมคนให้พร้อมก่อนการเดินทางไกล ดังนี้

1. วางแผนการเดินทาง ตรวจเช็กสภาพของรถให้พร้อมใช้งาน ทั้งลมยาง ไฟส่องสว่าง และไฟเลี้ยว
2. ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
3. คนขับต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ทานยาที่ทำให้ง่วง เช่น ยาลดน้ำมูก ยาภูมิแพ้ ยาแก้ไอ เป็นต้น
4. ขับรถด้วยความระมัดระวัง และลดความเร็วเมื่อต้องขับผ่านย่านชุมชน สถานที่จัดงานสงกรานต์หรือหลีกเลี่ยงการสัญจรบริเวณสถานที่จัดงาน
5. คาดเข็มขัดนิรภัยทุกครั้ง ทุกที่นั่ง ทั้งคนขับและผู้โดยสารรถยนต์
6. สวมหมวกนิรภัยทุกครั้งขณะขับขี่รถจักรยานยนต์ทั้งคนขับและคนซ้อนท้าย และ
7. ไม่ขับรถเร็วเกินกว่ากฎหมายกำหนด และปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด

นอกจากนี้ ขอแนะนำ 5 วิธีง่ายๆ แก้ง่วงนอนขณะขับรถทางไกล ดังนี้ 1. หาเครื่องดื่มช่วยเพิ่มความสดชื่น ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มร้อนหรือเย็น ที่สามารถเพิ่มความสดชื่น และทำให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี 2. หาของกินระหว่างขับ เช่น มันฝรั่ง ลูกอม หมากฝรั่ง นอกจากจะคลายหิวแล้ว ยังช่วยร่างกายตื่นตัวอีกด้วย 3. สร้างความสดชื่นด้วยการลดอุณหภูมิ ปรับความเย็นแอร์ลง หรือเร่งพัดลมแรงขึ้นหันเข้าหาตัว หรือลดกระจกลงเพื่อรับอากาศจากภายนอกบ้าง และควรเตรียมผ้าชุบน้ำไว้เช็ดหน้าด้วย 4. เปิดเพลงฟัง จะช่วยสร้างความครื้นเครงและทำให้ตื่นตัวขณะขับรถ และ 5. ขยับร่างกายเปลี่ยนแปลงอิริยาบถ การขับรถนานจะทำให้มีอาการง่วง การได้ขยับร่างกายเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยลดการเมื่อยล้า
ขอขอบคุณ ผู้จัดการออนไลท์ ไว้ ณที่นี้ด้วย

วีรภัทร:
ถ้าตอนนี้ต้องเป็นหาวิธีแก้ง่วงระหว่างอยู่บ้านแล้วครับ คนที่บ้านผมไม่ค่อยมีอะไรทำเสียด้วย  psi305

จ้อง:
อุบัติเหตุอาจเกิดได้ทุกเมื่อ ฉะนั้น อย่าประมาท !
ผมใช้วิธีตามข้อ ๔ นะ คือ
ไม่เปิดแอร์ ปล่อยอากาศเข้าทางช่องลมขณะรถวิ่ง
เปิดเพลงที่สนุกฟังเพื่อตื่นตัวเสมอไม่ให้ง่วง
ใกล้จะถึงที่หมาย ค่อยหรี่เสียงเพลง ปิดช่องลม เปิดแอร์
ทำเช่นนี้ประจำสบายดีครับ

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ