มาดูแลสุขภาพกัน > สมุนไพรพืชอันทรงคุณประโยชน์

6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ

(1/5) > >>

chomm:
            6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ





ทำงานเหนื่อยๆ  ลำไส้ของเราก็อย่างได้อาหารบำรุงเหมือนกันนะ  และสมุนไพรทั้ง 6 ชนิดคือคำตอบที่กระเพราะและลำใส้ต้องการให้เราไปเสริมสุขภาพของมัน
ใบแมงลัก
น้ำมันหอมระเหยจากใบแมงลักเป็นยาช่วยย่อยชั้นเซียน ลำไส้ใครไม่ค่อยทำงานจนท้องอืดท้องเฟ้อเป็นประจำ ลองชิมใบแมงลักสักสี่ห้าใบแล้วจะติดใจ
พริกสด
ความเผ็ดซู่ซ่าของพริกคืออยากกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำลายออกมา จากนั้นเอนไซม์ของน้ำลายจะช่วยย่อยแป้งให้อ่อนตัวลง กระเพราะกับลำไส้จะได้ไม่ต้องทำงานโหลดจนเกินไป
หอมแดง
แค่กินหอมแดงอย่างเดียว ลำไส้คุณก็ยิ้มแล้ว เพราะเท่ากับซื้อหนึ่งได้ถึง สี่ ได้แก่สารฟลาโวนอยส์ ไกลโคไซต์ เพคติน และกลูโคคินิน 4 สารบำรุงลำไส้และช่วยย่อยและทำให้เจริญอาหาร คุ้มกว่านี้มีอีกไหม
ใบกระเพรา
ถึงชื่อเสียงของกระเพราจะมือมนไปมาก ตั้งแต่พัดกะเพราถูกตั้งชื่อว่าผักสิ้นคิด แต่สรรพคุณของมันยังแจ่มเหมือนเดิม โดยเฉพาะสรรพคุณในการขับน้ำดีในกระเพราะอาหารมาช่วยย่อยอาหารที่เรากินเข้าไป
ตะไคร้
ให้เคี้ยวเดี๋ยวกินยากเกินไปหน่อย แต่ถ้าทำเป็นชาตะไคร้ หรือซอยบางๆกินกับยำ คงไม่ลำบากมากเกินไปสำหรับคนรักสุขภาพ สรรพคุณของตะไคร้เริ่ดไม่แพ้ใบกะเพรา คือช่วยขับน้ำดีออกมาย่อยอาหารเหมือนกัน สาวๆที่มีปัญหาอาหารไม่ย่อยไม่ควรพลาด
กระเทียม
มีสูตรเด็ดเคล็ดลับสำหรับคนที่มีอาการอาหารไม่ย่อยมาฝาก ให้อากระเทียมมา 5 กลีบแล้วสับละเอียด กินทันทีหลังอาหาร กระเทียมมจะช่วยกระตุ้นให้กระเพราะอาหารจอมขี้เกรียดของคุณยอมย่อยอาหารมื้อนั้นแต่โดยดี ถ้ากินทุกวันไม่นานอาการไม่ย่อยก็จะหายไปเอง

เฒ่าแก่:
ของมักเกือบทั้งนั้นเลยนะนั้นคุณชม

ม่ายชอบก็แต่พริกเป็ดๆ 555+

ขอบคุณครั้บ

บางนรา:
 :'e:39 โห้ ไม่อยากบอกว่าในตู้เย็นที่นมีครบทุกอย่างเลยค่ะ อย่างน้อยๆก็ทานเกือบทุกวัน :'e:39 ชอบทำกับข้าวกินเองค่ะถึงรสชาติอาหารดี

ปูน_ขอนแจ่น:
 :'e:38 :'e:38 พริกหรอ มีประโยชน์ ต่อลำไส้ สงสัยจะแสบท้อง น่าดู ครับ อิอิ :'e:94 :'e:94

น้องดา:
มีแต่สมุนไพรที่น่ากินทั้งนั้นเลย       ยิ่งพริกและหอมแดงยิ่งชอบค่ะ ตระไคร้ก็รสชาติสุดยอดเลยค่ะเอามาทานเมี่ยงอร่อนอย่าบอกใครเลย

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป