มีเรื่องอยากถ่ายทอดให้ฟังค่ะ
แต่ก่อนดิฉันเป็นคนใจร้อนมาก วู่วาม หงุดหงิดง่าย รู้สึกแย่กับตัวเองมาก ๆ ค่ะ
แต่หลังจากได้มีโอกาสไปปฏิบัติธรรมอย่างสม่ำเสมอ นั่งสมาธิ สวดมนต์
จิตใจเย็นลงอย่างเห็นได้ชัดค่ะ ไม่เป็นคนมักโกรธ มีสติ สมาธิดีขึ้น
เคยอ่านผลวิจัยในอินเตอร์เน็ต กล่าวว่า การนั่งสมาธิ สวดมนต์จะช่วยให้สมองของเราทำงานเป็นระบบมากขึ้น
อย่างไรเรื่องเช่นนี้คงต้องปฏิบัติเองถึงจะรู้จะเห็นนะคะ เป็นเรื่องที่ดีค่ะ
แม่ชีเคยบอกว่า วันหนึ่งมี 24 ชั่วโมง หลายพันนาที เพียงแค่นั่งสมาธิ 5-10 นาที ทำไม่ได้เชียวหรือ ??
หลังจากนั้น เวลาดิฉันขี้เกียจ จะนึกถึงคำแม่ชีเสมอค่ะ อยากให้ทุกท่านลองปฏิบัติตามดูนะคะ
หัวข้อ: สวดมนต์วันละนิดจิตแจ่มใส(อารมณ์ดี) จริงๆนะ (อ่าน 3322 ครั้ง)
