ผู้เขียน หัวข้อ: 3 สมุนไพรบํารุงสายตา  (อ่าน 1068 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ สุบิน

  • เทพ
  • *****
  • ออฟไลน์
  • 2334
    639
    • อีเมล์
3 สมุนไพรบํารุงสายตา
« เมื่อ: 10/พ.ย./11 11:29น. »


หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เป็นผุ้สุงอายุหรือมีปัญหาเกื่ยวกับสายตา   เช่น  ตาฝ้าฟาง  ตาพร่ามัว  เคืองตา  หรือมองเห็นภาพไม่ชัดในตอนกลางคืน  เกร็ดสูขภาพเช้าวันอาทิตย์นี้ผมมี 3 พืชผักช่วยบํารุงสายตามาแนะนําให้ได้อ่านกันนะครับ  สําหรับคนที่รุ้แล้ว อ้านได้ไม่ผิดกติกานะครับ  รุ้ไว้ใช่ว่า  ใส่บ่าแบกหาม  เรามาเรี่มด้วย

   1  กะเพรา   ใครไม่รุ้จักกะเพราบ้างครับ กะเพราใช้ปรุงอาหารและช่วยดับกลื่นคาว  เช่น  ผัดเผ็ดต่างๆ  ใบกะเพรายังประกอบด้วยสารอาหารหลายชนิดนะครับ  เช่น วิตามินซี  ฟอสฟอรัส  เหล็ก   แคลเซื่ยม   รวมทั้งเบต้าโรทีนสุงด้วยครับ  ซึ้งสารนี้จะช่วยเปลื่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกายของคนเรา  จึงช่วยบํารุงสายตาได้อย่างดี

   2   ขี้เหล็ก    ดอกตูมและใบอ่อนนิยมใช้เป็นอาหาร  เช่น แกงขี้เหล็ก  และลวกเป็นผักจิ้มในใบขี้เหล็กมีเบต้าแคโรทีนสุง  นอกจากช่วบํารุงสายตาแล้ว   ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ

   3   แครอท   ใช้เป็นผักสลัด  ผักจิ้ม  และใช้ประกอบอาหารหลายชนิด   หัวแครอทมีเบต้าแคโรทีนสุง  จึงเป็นประโยชน์ต่อสายตาโรคเฉพาะโรคตาฟางครับ

   นอกจากนี้  หากคุณรุ้จักพักผ่อนและบริหารสายตาเป็นประจํา  ย่อมทําให้เรื่องสายตาผุ้สุงอายุหรือของคุณจะไม่เป็นเรื่องสายไปสําหรับคุณจริงๆนะครับ   ขอได้รับความปราถนาดีจากผม  สวัสดีครับ*ขอบคุณข้อมูลเพื่อสุขภาพจากเนต*

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=3119

ออฟไลน์ chomm

  • เทพ
  • *****
  • ออฟไลน์
  • 1688
    716
Re: 3 สมุนไพรบํารุงสายตา
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 10/พ.ย./11 13:52น. »

ขอบคุณนะคะสมุนไพรบำรุงสายตา  เหมาะสำหรับหลายๆท่านในที่นี้เลยค่ะ

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=3119

ออฟไลน์ เฒ่าแก่

  • VIP
  • *****
  • ออฟไลน์
  • 777
    237
  • เพศ: ชาย
  • ขอพักใจด้วยครับ
Re: 3 สมุนไพรบํารุงสายตา
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 12/พ.ย./11 20:10น. »

กระเพราอร่อยดี  แสดงว่าผมกินอาหารบำรุงสายตาบ่อยๆนะนี่

นึกอะไรไม่ออกก็ กระเพราไข่ดาว อิอิ

ขอบคุณท่านลุงครับ

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=3119

ออฟไลน์ น้องดา

  • MOD1
  • *****
  • ออฟไลน์
  • 2123
    210
  • เพศ: หญิง
  • -
    • -
    • อีเมล์
Re: 3 สมุนไพรบํารุงสายตา
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: 15/พ.ย./11 01:23น. »

ขอบคุณค่ะ คุณ สุบินทั้ง3อย่างชอบกินอยู๋แล้วค่ะ สายตาจะได้ดีๆๆค่ะ :'e:119

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=3119
-