มาดูแลสุขภาพกัน > บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ
รู้หรือไม่..แค่คุณเครียด ร่างกายก็เครียดด้วยนะ
สุขใจ:
ต้องใช้ใจช่วยแล้วค่ะแบบนี้
ออกกำลังกาย นั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ ช่วยให้หายเครียดไปเยอะนะคะ ^^
น้องตูน:
ความเครียดมะมีรายดีเยยย ทำให้นึกถึงรายการ " เพชฌฆาตความเครียด " อยากดูอีกจัง
ขอบคุณคราบ พี่น้อยหน่าลูกป๋าเบิ้ม :'e:94
ศิวพร กรุงเทพ:
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ เรื่องเครียดนี่พูดง่ายแต่ก็ทำยากนะครับ จะควบคุมได้นี่ต้องใช้ตัวช่วยมากมายครับ
chattanon:
ทุกคนคงหนีไม่พ้นกับความเครียดไปได้ จะมีมีมากหรือน้อย เท่านั้น เคยมาลองสำรวจ ตนเองในแต่แต่ละวัน ก็คงมีบ้าง
ที่บางวัน บางสัปดาห์อาจจะไม่เจอสภาวะความเครยด เป็นเพราะเราอยู่ในโลกแห่งความสุข ความสุนทรีย์ ได้ฟังเพลง ได้ทำใน
สิ่งที่เราชอบ อาทิ ผมได้เดินทางไปต่างจังหวัด ไปเยี่ยมหาญาติพี่น้อง ลาพักผ่อน ไปสี่ห้าวัน ไปเจอกับสิ่งใหม่ๆ เช่น
ชายหาด สวยๆ อาหาร อร่อยๆ คนทำงาน อย่างผม นี่ เจอปัญหา ต้องทำให้เครียดทุกวัน แม่จะพยายามแล้ว แต่..อย่างว่า
เราไม่ใช่ผู้วิเศษ แม่้กระทั่ง นักบวช ที่สอนเรา บางที ท่านก็ยังมีอารมณ์เครียด เหมือนกัน..วันๆ ถ้ามีทางออกได้ ก็คงดีครับ
ผมเข้ามาฟัง มาอ่านสิ่งดีๆ ได้มาฟังเพลงไพเราะๆ อย่างนี้ ไม่เครียดแน่ครับ
นำร่อง
[0] ดัชนีข้อความ
[*] หน้าที่แล้ว
Go to full version