มาดูแลสุขภาพกัน > บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ

รู้หรือไม่..แค่คุณเครียด ร่างกายก็เครียดด้วยนะ

(1/2) > >>

น้อยหน่าลูกป๋าเบิ้ม:
ขึ้นชื่อว่า ความเครียด ก็รู้แล้วว่าเป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง ไม่ว่าจะเครียด เรื่องครอบครัว เรื่องแฟน เรื่องเพื่อน เรื่องเงินและแม้กระทั่งปัญหาที่พบเจอบ่อยครั้งในชีวิตประจำวัน เช่น รถติด เรื่องงาน ซึ่งปัญหาต่างๆ เหล่านี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อสภาพจิตใจเราเท่านั้น แต่ยังส่งผลไปถึงร่างกายของเราด้วย มาดูกันดีกว่าว่าแขกรับเชิญจากความเครียดของมานั้นเป็นใครกันบ้าง



สิวบุก เมื่อเรารู้สึกเครียดจะทำให้รูขุมขนผลิตน้ำมันมากกว่าเดิม และสูญเสียความสามารถในการรักษาสมดุลผิวไป และนี่เองคือต้นเหตุที่ทำให้เกิดสิวเม็ดเล็กเม็ดน้อยผุดขึ้นมาเต็มไปหมด ยิ่งถ้าคุณพยายามโบกเมคอัพลบสิว ลบผิวคล้ำ ลบริ้วรอยความอ่อนล้ามากเท่าไหร่ ก็ยิ่งเสี่ยงทำให้รูขุมขนอุดตันมากขึ้นเท่านั้น


ตาบวม ความเครียดนี่แหล่ะ ทำให้เรามักนอนไม่หลับ หลับไม่สนิทหรือไม่ก็หลับๆ ตื่นๆ จึงทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ส่งผลทำให้น้ำในร่างกายไปคั่งอยู่บริเวณผิวหนังใต้ดวงตา เกิดอาการตาบวม หากเครียดบ่อยๆ ใต้ตาของเราจะดูคล้ำขึ้น กลายเป็นหมีแพนด้าเลยนะค่ะ



ริ้วรอย เป็นแขกที่สาวๆ ไม่ได้รับเชิญให้มาอยู่บนใบหน้า แต่ต้นเหตุของริ้วรอยนั้นมาจาก อารมณ์ต่างๆที่เกิดจากความเครียด ส่งผลทำให้ฮอร์โมน “คอร์ติซอล” (cortisol) ทำงานผิดปกติ ซึ่งผลพวงของมันคือการยับยั้งการผลิตคอลลาเจนในผิว ทำให้ผิวซ่อมแซมตัวเองลำบาก ขาดความยืดหยุ่นไป ผิวจึงเหี่ยวไว เหี่ยวง่าย ต่อให้ทาครีมแพงๆ ก็ยั้งไว้ไม่อยู่



ผมร่วง ผลกระทบต่อความสวยความงามที่เกิดจากความเครียดหรืออาการวิตกกังวลแบบเรื้อรัง ส่งผลให้ผมที่อยู่ในระยะเติบโตเปลี่ยนเข้าสู่ระยะพักไปโดยปริยาย ซึ่งจากระยะนี้แล้วก็จะกลายเป็นระยะผมร่วง ฉะนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการเช่นนี้ก็ต้องหาทางจัดการความเครียดของตัวเอง ควบคู่ไปกับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเป็นอาหารผมที่ดีด้วยนะค่ะ

 

เป็นยังไงกันบ้างค่ะ แขกรับเชิญพิเศษของความเครียดที่เรากำลังแบกอยู่ในตอนนี้ หากความเครียดมาเยือนเราแบบนี้ละก็ ควรหาเวลาผ่อนคลายซะบ้างเพื่อสุขภาพที่ดีทั้งร่ายกายและจิตใจค่ะ

http://club.sanook.com/52835/

ต้อม โฆษิต:
โรคเครียดวิธีรักษาง่ายนิดเดียว  แต่ทำกันไม่ได้แม้แต่ตัวคนรักษาเอง
ใครๆก็พูดได้ แต่ทำไม่ได้
"ก็อย่าไปเครียดสิ"

คนเรียบร้อย:
...เลิกเครียดมาสองชั่วโมงแระค่ะ
 ..คิดว่า.ชั่วโมงต่อไปก็คงไม่ เครียด
และคาดว่าอาจจะไม่เครียดจนถึงพรุ่งนี้ ...เดาว่ามะรื่น..มะเรื่อง...มะฯลฯ ก็ไม่เครียดค่ะ อิอิ

ไม่รู้มุขนี้จะหายเครียดกันบ้างรึเปล่านะคะ :'e:101 psi600 :'e:108

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีค่ะ

ต้อม โฆษิต:
เล่นมุกแบบนี้แสดงว่าคุณวรรหายเครียดแล้ว   :'e:37

น้องตูน:
ไม่เครียดละ แต่คิดมากได้มะนาาาา

ขอบคุณ พี่น้อยหน่าลูกป๋าเบิ้ม ที่แบ่งปันคราบบบ

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป