ผู้เขียน หัวข้อ: เคล็ดไม่ลับ! ลดเกลือ ลดกรน  (อ่าน 4456 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

เคล็ดไม่ลับ! ลดเกลือ ลดกรน
« เมื่อ: 02/ก.ย./14 08:54น. »


การนอนกรนเป็นภัยเงียบที่แฝงไปด้วยความน่ากลัว มีผลงานวิจัยจากสหรัฐอเมริการายงานว่า ผู้ที่นอนกรนแบบมีการหยุดหายใจรุนแรงร่วมด้วย มีโอกาสตายภายใน 8 ปี สูงเกือบ 200% หากไม่อยากเสี่ยง ควรตรวจรักษากันเนิ่นๆ

นักวิจัยในโรงพยาบาลคลินิกคัส เด พอร์โต อเลเกร ในบราซิล พบว่า การรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของเกลือในระดับต่ำช่วยลดอาการกรน หรือลดอาการหยุดหายใจชั่วขณะระหว่างนอนหลับได้

นักวิจัยบราซิลเชื่อว่า การรับประทานเกลือมากเกินไปนำไปสู่การสร้างของเหลวในร่างกาย และเมื่อนอนลง ของเหลวเหล่านี้จะเคลื่อนตัวไปอยู่ที่บริเวณคอแทน ซึ่งทำให้ช่องการไหลเวียนทางเดินหายใจตอนบนเล็กลง และอาจทำให้เกิดการหยุดหายใจชั่วขณะ

ไม่น่าใช่เรื่องเสียหาย เพราะการรับประทานเค็มมากเกินไปไม่เกิดผลดีกับไต ถ้าสามารถช่วยลดอาการนอนกรนได้ นับว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย




ภาพประกอบจาก www.photos.com
http://club.sanook.com/

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=28530

ออฟไลน์ นะวะ 01

  • มืออาชีพ
  • **
  • ออฟไลน์
  • 197
    35
    • อีเมล์
Re: เคล็ดไม่ลับ! ลดเกลือ ลดกรน
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 03/ก.ย./14 20:24น. »

ขอบคุณมากครับว่าแต่ที่บ้าน จขกท.กรนใหมอิอิ..

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=28530

ออฟไลน์ น้ำหวานเจี๊ยบ

  • ปรมาจารย์
  • ***
  • ออฟไลน์
  • 268
    58
Re: เคล็ดไม่ลับ! ลดเกลือ ลดกรน
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 03/ก.ย./14 22:53น. »

ขอบคุณมากเลยครับ ผมไม่เคยได้ยินตัวเองนอนกรนเลยครับ :'e:56

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=28530

ออนไลน์ ประสิทธิ์

  • Administrator
  • *
  • ออนไลน์
  • 6193
    9879
  • เพศ: ชาย
    • เพลงพักใจดอทเนต
Re: เคล็ดไม่ลับ! ลดเกลือ ลดกรน
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: 10/ก.ย./14 08:41น. »

ผมนอนกรนดังด้วย ทุกคนในบ้านยืนยัน  psi306 psi306

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=28530
สมาชิกใหม่..ก่อนตั้งกระทู้แนะนำตัวให้ดูตัวอย่าง.แล้วไปอ่านประกาศการใช้งานบอร์ดและห้องโหลดเพลง เมื่ออ่านเข้าใจแล้วก็ตอบรับทราบทั้ง 2 กระทู้1.ห้ามเด็ดขาดการใช้เพียงอีโมตอบกระทู้เพื่อโหลดเพลง.2.ห้ามตอบเพียงขอบคุณครับ/ค่ะ โหลดเพลง 5:1 อ่านให้เข้าใจด้วย