มาดูแลสุขภาพกัน > บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ

เคล็ดไม่ลับ! ลดเกลือ ลดกรน

(1/1)

น้อยหน่าลูกป๋าเบิ้ม:
การนอนกรนเป็นภัยเงียบที่แฝงไปด้วยความน่ากลัว มีผลงานวิจัยจากสหรัฐอเมริการายงานว่า ผู้ที่นอนกรนแบบมีการหยุดหายใจรุนแรงร่วมด้วย มีโอกาสตายภายใน 8 ปี สูงเกือบ 200% หากไม่อยากเสี่ยง ควรตรวจรักษากันเนิ่นๆ

นักวิจัยในโรงพยาบาลคลินิกคัส เด พอร์โต อเลเกร ในบราซิล พบว่า การรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของเกลือในระดับต่ำช่วยลดอาการกรน หรือลดอาการหยุดหายใจชั่วขณะระหว่างนอนหลับได้

นักวิจัยบราซิลเชื่อว่า การรับประทานเกลือมากเกินไปนำไปสู่การสร้างของเหลวในร่างกาย และเมื่อนอนลง ของเหลวเหล่านี้จะเคลื่อนตัวไปอยู่ที่บริเวณคอแทน ซึ่งทำให้ช่องการไหลเวียนทางเดินหายใจตอนบนเล็กลง และอาจทำให้เกิดการหยุดหายใจชั่วขณะ

ไม่น่าใช่เรื่องเสียหาย เพราะการรับประทานเค็มมากเกินไปไม่เกิดผลดีกับไต ถ้าสามารถช่วยลดอาการนอนกรนได้ นับว่าเป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่น้อย




ภาพประกอบจาก www.photos.com
http://club.sanook.com/

นะวะ 01:
ขอบคุณมากครับว่าแต่ที่บ้าน จขกท.กรนใหมอิอิ..

น้ำหวานเจี๊ยบ:
ขอบคุณมากเลยครับ ผมไม่เคยได้ยินตัวเองนอนกรนเลยครับ :'e:56

ประสิทธิ์:
ผมนอนกรนดังด้วย ทุกคนในบ้านยืนยัน  psi306 psi306

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ