มาดูแลสุขภาพกัน > สมุนไพรพืชอันทรงคุณประโยชน์

เม็ดแมงลัก(เมล็ดแมงลัก)

(1/2) > >>

เฒ่าแก่:


กินแมงลักหุ่นดี ขับถ่ายคล่อง
สามารถใช้ลดความอ้วนได้

แมงลัก เป็นพืชล้มลุกในสกุลกะเพรา-โหระพา ลักษณะของต้นแมงลักจะคล้ายต้นกะเพรา ต่างกันที่กลิ่น และใบจะ มีสีเขียวอ่อนกว่า แมงลักมีชื่อเรียกตาม ท้องถิ่นว่า มังลัก (ภาคกลาง) ก้อมก้อขาว (ภาคเหนือ) ลำต้นสูงประมาณ 65 เซนติ เมตร มีกลิ่นหอมทุกส่วน ใบเป็นใบเดี่ยว รูปร่างรี ขอบใบเรียบหรือหยักมน ดอกออกช่ออยู่ปลายยอด กลีบดอกมีสีขาวและร่วงง่าย ดอกจะออกรอบก้าน ช่อดอกจะออกเรียงเป็นชั้นๆ ผลเป็นผลชนิดแห้ง ภายในมี 4 ผลย่อย เรียกว่า เม็ดแมงลัก

น้ำเม็ดแมงลัก

ส่วนผสม

- เม็ดแมงลัก 5 กรัม( 1 ช้อนชา )
- น้ำสะอาด 200 กรัม( 14 ช้อนคาว )
- น้ำตาล 15 กรัม( 1 ช้อนคาว )

วิธีทำ

1.เอาเม็ดแมงลักมาเลือกเอาเศษผงออก แล้วเอาใส่ภาชนะที่ทนความร้อน
2.เอาน้ำร้อนหรือน้ำเย็น เทลงใส่ในเม็ดแมงลัก คนให้เข้ากัน
3.ปล่อยให้เม็ดแมงลักพองตัวออกจนมีลักษณะเป็นเมือกขาวใส ตรงกลางเม็ดแมงลักจะมีสีดำๆ
4.เอาน้ำตาลใส่ในเม็ดแมงลัก ชิมรสตามชอบ

ประโยชน์ที่ร่างกายได้รับ

คุณค่าทางอาหาร : ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด เป็นการช่วยลดความเสี่ยง ต่อการเป็นโรคหัวใจ

คุณค่าทางยา : แก้ท้องผูก ระบายท้อง ถ้าให้ใด้ผลดีควรดื่มก่อนนอน

 แต่ข้อเสียการรับประทานเม็ดแมงลักในปริมาณมากๆ อาจทำให้เกิดอาการแน่นท้อง หรือถ้ารับประทานในขณะที่เม็ดแมงลักยังไม่พองเต็มที่ ก็จะมีการดูดน้ำจาก กระเพาะอาหารได้ ทำให้เม็ดแมงลักจับตัวเป็นก้อนแข็งและอุดตันลำไส้ ทำให้ท้องผูกได้มากขึ้น

          การปลูกแมงลักปลูกง่าย โดยวิธีเพาะเมล็ด แมงลักขึ้นได้ดีกับดินทุกประเภท ชอบแสงแดดจัด กลางแจ้ง โตเต็มที่สูง ไม่เกิน 3 ฟุต เมื่อเพาะต้นอ่อนที่อายุ 3 สัปดาห์ ควรแยกให้แต่ละต้นอยู่ห่างกัน 20 เซ็นติเมตร หรืออาจใช้กิ่งก้านที่เหลือจากเด็ดใบใช้ไปแล้วมาปักชำ

ประสิทธิ์:
ทำส่งไปอุทัยวันละ 3 แก้วเลยนะตาแก่ เก็บเงินปลายทาง :'e:37 :'e:37
หรือส่งมากระบี่ด้วยก็ได้ เก็บเงินที่นั่นแหละ :'e:102 :'e:103
ได้กินใบแมงลักในแกงเลียงทางใต้บ่อยๆ ชอบครับ มีประโยชน์มากจริงๆ

ปูน_ขอนแจ่น:
 :'e:92 :'e:92 ชอบทาน ครับเม็ดแมง ลักอร่อย ครับโดยมากถ้า ทานของหวาน ต้องมี ครับ อิอิ ขอบคุณน่ะครับ พี่ที่นำมาให้ได้อ่าน และชม ครับ  :'e:31

น้องดา:
เม็ดแมงลักไม่ทราบว่ามีประโยชน์ถึงเพียงนี้  ส่วนมากไม่ค่อยชอบเลย

หนุ่มน้อย เมืองพิจิตร:
ชอบกินน้ำเต้าหู้ใส่เม็ดแมงลัก ครับ ขอบคุณข้อมูล ดี ดี มาก มาก ครับ คุณเฒ่าแก่  :'e:92 :'e:92 :'e:92

นำร่อง

[0] ดัชนีข้อความ

[#] หน้าถัดไป