ประโยชน์ของอาหารเช้า

[มนตรี]

• PM

กล้วย และ นมสดเติมกาแฟ ไม่ใ่ส่น้ำตาล ทุกเช้า

[ฅนภูไท]

• PM

ผมและหลาย ๆ คนคงรู้ว่ามีประโยชน์ แต่ผมก็ไม่ค่อยมองเห็นประโยชน์ เพราะ เวลามีจำกัด และ ความหิวมื้อเช้าไม่มี หรือมีน้อย ขอบคุณครับ

[ตั้ม ธีรวุฒิ]

• PM

อาหารเช้าสำคัญมากต่อการทำงานนะครับฉะนั้นเราต้องกินเพื่อสุขภาพของเรานะครับ

[หมอน กทม]

• PM

ปัจจุบันนี้เรามักจะรีบไปกันแต่เช้า เพราะปัญหารถติด จนลืมนึกถึงอาหารเช้า มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[weeniwas]

• PM

เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์ แต่สภาพคนทำงานในเมือง ท้ั ๆ ที่รู้ก็มักจะปฎิบัติไม่ได้ เพราะปัจจัยสำคัญคือเวลาที่ไม่เอื้อให้
กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็มักจะหนักหนาสาหัส

[โบว์ กรุงเทพฯ]

• PM

ไม่ได้กินข้าวเช้ามานานแล้วค่ะ รวบกินทีเดียวเช้าเที่ยง
พวกผลไม้เนี่ย พวกเบอร์รี่ต่างๆ มีประโยชน์เยอะมาก เสียแต่บ้านเราไม่ค่อยมีให้กินแบบสดๆ
ไอ้พวกเบอร์รี่แช่แข็งกินไปแล้วคงไม่ค่อยได้วิตามินอะไรเท่าไหร่ นอกจากไฟเบอร์
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆ ค่ะ

[กุ้ง ภูเก็ต]

• PM

กินเช้าไม่ค่อยทัน ต้องรีบไปออกกำลังกาย กลัวว่ากินแล้วตอนออกกำลังมันจะย้อนกลับมาอ่ะ แต่จะพยายามให้มาก ต้องทำให้ได้อ่ะ ขอบคุณครับข้อมูลดีดี

[ประยุทธ]

• PM

ไม่ได้ทานอาหารเช้ามาเป็นเวลาหลายปีเช่นกัน เพราะเคยชิน ต้องเดินทางไปทำงานแต่เช้า ส่วนใหญ่จะทานกาแฟ ขอบคุณมากครับที่ให้ความรู้เกี่ยวกับอาหารเช้า

[อาสา ลำปาง]

• PM

แม่ผมบอกตลอดเลยครับว่า อาหารเช้ามีประโยชน์ เเต่ผมมักจะไม่ค่อยกิน 

[ดีเจ ต้นสน]

• PM

เป็นสาระที่มีประโยชน์มากครับ โดยส่วนตัวแล้วไม่ได้ทานอาหารเช้ามาตั้งแต่ เรียนมัธยมต้น

[ตี๋]

• PM

อืมเบรคฟัสต์เป็นอาหารเช้าที่ผมกินประจำครับ แต่ผมคิดว่ายังไม่ดีอยู่อย่างนึงคือ ไส้กรอกมันเป็นของใส่สารกันเสียกันบูด ดังนั้นผมอาจต้องกินของอย่างอื่นบ้างแล้ว