ผู้เขียน หัวข้อ: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง  (อ่าน 9841 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ อนันต์ ราชบุรี

  • มือสมัครเล่น
  • **
  • ออฟไลน์
  • 11
    3
    • อีเมล์
Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #15 เมื่อ: 02/มี.ค./13 05:31น. »

คิดว่าจริงๆ แล้วพออายุมากขึ้น ยังไงมันก็ปวด
พยายามหลีกเลี่ยงแล้ว มันแค่พอทุเลา
อ่านในกระทู้ ก็พอทำให้ดีขึ้นบ้าง  ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆ ที่มีให้กันครับ.. psi302

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595

ออฟไลน์ โต๊ก

  • มือสมัครเล่น
  • **
  • ออฟไลน์
  • 38
    4
Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #16 เมื่อ: 14/มี.ค./13 21:18น. »

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำที่ให้มีประโยชน์มากครับพอดีปวดหลังอยู่จะได้นำไปปฏิบัติครับ

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595

ออฟไลน์ สุรพันธ์ นครปฐม

  • ปรมาจารย์
  • ***
  • ออฟไลน์
  • 276
    28
    • อีเมล์
Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #17 เมื่อ: 18/มี.ค./13 15:03น. »

ขอบคุณครับสำหรับข้อแนะนำที่มีประโยชน์ ผมปวดหลังอยู่บ่อยๆ จะได้นำข้อคิดดีๆไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595

ออฟไลน์ หนูอ่ำ

  • มืออาชีพ
  • **
  • ออฟไลน์
  • 53
    4
  • เพศ: ชาย
Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #18 เมื่อ: 20/มี.ค./13 21:35น. »

ขอบคุณครับที่นำสิ่งที่ดี มีสาระ มาบอกกล่าวกัน ทำให้ได้รับความรู้เพิ่มเติม

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595

ออฟไลน์ ตู่ ลำพูน

  • VIP
  • *****
  • ออฟไลน์
  • 583
    112
  • เพศ: ชาย
Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #19 เมื่อ: 15/เม.ย./13 08:00น. »

เป็นเรื่องใก้ลตัว...บทความนี้ดีมากถ้าปฏิติได้จะช่วยเรื่องอากาปวดหลังครับ.....อาการนี้ผมก็เป็นบ่อยๆ....แต่อากาผมมันลุกลามไปถึงเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทชาไปถึงขาหมอบอกต้องรักษาด้วยวิธีการผ่าตัดหรือทำกายภาพ...ผมลองทำกายภาพได้ปีกว่าตอนนี้ดีขึ้นครับ...ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ :'e:92

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595

Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #20 เมื่อ: 03/พ.ค./13 15:28น. »

เป็นประโยชน์มากเพราะตอนนี้ดิฉันก็ปวดหลังอยู่เป็นประจำเวลานั่งบนเ้ก้าอี้นานๆ จนต้องลุกเดินไปมาสลับกับนอนราบกับพื้นที่แข็งๆเหมือนการดัดหลังให้ตรงๆ ขอบคุณข้อมูลทางการแพทย์ที่มีประโยชน์มากค่ะ 

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595

ออฟไลน์ โจโจ้ 77

  • มืออาชีพ
  • **
  • ออฟไลน์
  • 65
    8
    • อีเมล์
Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #21 เมื่อ: 19/พ.ค./13 18:55น. »

ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ  ตอนนี้ผมก็เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอยู่ ทรมานมากมายเลยครับ :'e:96

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595

ออฟไลน์ เอ็มเค

  • มือสมัครเล่น
  • **
  • ออฟไลน์
  • 41
    3
    • อีเมล์
Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #22 เมื่อ: 25/มิ.ย./13 20:30น. »

ขอบคุณมากครับสําหรับข้อมูลดีๆเดี๋ยวต้องรีบไปบอกแฟนก่อนครับ

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595

ออฟไลน์ ตั้ม ธีรวุฒิ

  • มืออาชีพ
  • **
  • ออฟไลน์
  • 110
    7
    • อีเมล์
Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #23 เมื่อ: 02/ก.ค./13 09:48น. »

นั่งทำงานหน้าคอมปรจำปวดประจำครับ

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595

ออนไลน์ โสภณ

  • ดีเจ
  • *****
  • ออนไลน์
  • 690
    47
  • เพศ: ชาย
    • อีเมล์
Re: การป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดหลัง
« ตอบกลับ #24 เมื่อ: 31/ม.ค./14 22:48น. »

ผมอีกคนปวดหลังปวดน่องหมอแนะนำให้ลดน้ำหนัก

+0 โดย

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=1595