สวัสดีครับ ผมคนหนึ่งที่ตอนนี้เป็นริดสีดวง และไปอ่านเจอข้อมูลดีๆจากเว็บหนึ่งชื่อjobpub.com จึงนำมาฝากให้ทุกท่านได้ทราบเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นเหมือนกระผม หรือหากท่านได้ที่มีข้อมูลดีๆเพิ่มเติมก็นำมาแชร์กันได้ครับเพื่อเป็นกรณีศึกษา(แต่ตอนนี้ผมยังรักษาตัวเองอยู่ครับ)
อาการของโรคริดสีดวงทวารหนัก มีดังนี้คือ อาการปวด มีเลือดออก และมีมูกบริเวณทวารหนัก จากผลการสำรวจจากผู้เชี่ยวชาญ พบว่าสาเหตุส่วนใหญ่ เกิดจากคนที่มักมีการการใช้ส้วมแบบนั่งยองๆ มากกว่าคนที่นั่งส้วมชักโครก จึงเป็นสาเหตุให้เส้นเลือดดำบริเวณก้นอุดตันขณะกำลังขับถ่าย ทำให้เนื้อบริเวณก้นงอกออกมา และมีอาการอักเสบ นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับเรื่องของโภชนาการด้านอาหารการกิน อีกด้วย
การปฏิบัติตัว เมื่อเป็นโรคริดสีดวงทวารหนัก
ซึ่งมีหลักปฏิบัติง่าย ๆ 10 ประการจะช่วยหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้อาการของโรคริดสีดวงทวารหนักรุนแรงขึ้น
1. ดื่มน้ำมาก ๆ อย่างน้อย 6 – 8 แก้ว
2. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ข้าวกล้อง ผัก ผลไม้
3. หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจระคายเคืองระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารรสเผ็ดจัด ชา กาแฟ เครื่องดื่ม
ที่ผสมแอลกอฮอล์
4. ดูแลสุขอนามัย และรักษาความสะอาดของเครื่องใช้ส่วนตัวอยู่เสมอ
5. ออกกำลังการสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็ว ว่ายน้ำ แต่หลีกเลี่ยงกีฬาบางประเภท เช่น ขี่จักรยาน ขี่ม้า
6. พยายามหลีกเลี่ยงการยกของหนัก
7. ฝึกหัดการถ่ายให้เป็นเวลา การดื่มน้ำแก้วใหญ่ทันทีหลังตื่นนอนตอนเช้า จะช่วยการขับถ่ายได้
8. หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่คับเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งกางเกงคับ ๆ
9. ไม่ควรอยู่ที่ร้อน ๆ เป็นเวลานานเกินไป แต่สามารถแช่ก้นในน้ำอุ่นวันละ 2 ครั้งเช้า-เย็น เพื่อให้เส้นเลือดดำบริเวณก้นคลายตัวและไหลเวียนได้ง่ายขึ้น อาการจะดีขึ้น
10. เมื่อมีอาการต่าง ๆ เกิดขึ้น เช่น มีเลือดออกหลังถ่ายอุจจาระ รู้สึกไม่สบายบริเวณทวารหนัก ควรรีบปรึกษาแพทย์
และสุดท้ายนี้ต้องขอขอบพระคุณทางเว็บต้นทาง และผู้ที่เข้ามาอ่านครับ
หัวข้อ: เรื่องของ (คุณ)ริดซี่ (อ่าน 5291 ครั้ง)
คุณมีสิทธิที่จะทำซ้ำ แก้ไข จำหน่ายจ่ายแจก กับข้อความและรูปภาพทั้งหมดที่ปรากฎบนเว็บไซต์นี้ แต่ต้องอ้างอิงกลับมายังที่นี่