เพลงพักใจดอทเน็ต
มาดูแลสุขภาพกัน => บอกเล่าเก้าสิบหยิบยกเรื่องสุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: น้องพลอยใส ที่ 21/มิ.ย./11 11:05น.
-
(http://www.thaihealth.or.th/sites/default/files/users/user-12897/285---9dwer.jpg)
กลิ่นหอมไม่ได้มีประโยชน์ แค่ทำให้รู้สึกสดชื่นเท่านั้น แต่อาจช่วยบรรเทาความเครียดหรืออาการเจ็บป่วยบางอย่างได้ด้วย เช่น
ชินนามอน : ลดอ่อนเพลียระหว่างขับรถ
ถ้าต้องขับรถไกลๆ หรือรู้ตัวว่าต้องเจอรถติดเป็นเวลานานๆ ควรมีสเปรย์ปรับอากาศกลิ่นชินนามอนติดรถไว้ เพราะผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยในสหรัฐอเมริกาพบว่า กลิ่นชินนามอนนอกจากช่วยให้คนขับรถหงุดหงิดน้อยลงแล้ว ยังช่วยให้รู้สึกจดจ่อมีสมาธิกับการขับรถมากกว่าเดิมอีกด้วย
ส้ม : ลดวิตกกังวล
เมื่อรู้สึกวิตกกังวลหรือหวดกลัวอะไรสักเรื่อง ลองใช้สเปรย์ปรับอากาศ น้ำหอม หรือน้ำมันหอมระเหยกลิ่นส้ม อาจช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายลงได้บ้าง เพราะผลการวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งเวียนนา ประเทศออสเตรีย พบว่า กลิ่นส้มช่วยให้คนไข้ที่นั่งรอทำฟันรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดีมากกว่าคนไข้ที่รอโดยไม่ได้กลิ่นใดๆ เลย
กุหลาบ : นอนหลับฝันดี
หากอยากนอนหลับฝันดี ควรเลือกใช้กลิ่นกุหลาบ เพราะหลังจากนักวิจัยทดลองฉีดกลิ่นกุหลาบและกลิ่นไข่เน่าขณะอาสาสมัครนอน หลับ ผลการวิจัยพบว่าอาสาสมัครที่ได้กลิ่นกุหลาบฝันดี ส่วนผู้ที่ได้กลิ่นไข่เน่าฝันร้าย
แอ๊ปเปิ้ลเขียว : ลดไมเกรน
เนื้อแอ๊ปเปิ้ลเขียวไม่เพียงรสชาติดีและมีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น แม้แต่กลิ่นก็ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนในบางกรณีได้ด้วย เพราะกลิ่นแอ๊ปเปิ้ลเขียวช่วยบรรเทาอาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อมีอาการปวดศีรษะ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า เมื่อรู้สึกเริ่มปวดศีรษะให้รับประทานแอ๊ปเปิ้ลเขียวหรือไปอาบน้ำด้วยครีม อาบน้ำหรือสบู่กลิ่นแอ๊ปเปิ้ลเขียวง
เปปเปอร์มินต์ : กระตุ้นร่างกายและความจำ
ผลการวิจัยพบว่า ผู้ออกกำลังกายที่ได้กลิ่นเปปเปอร์มินต์ในขณะออกกำลังกายไปด้วยช่วยกระตุ้น ให้ออกกำลังกายนานขึ้น แข็งแรงขึ้น นอกจากนั้นผลการวิจัยพบว่า กลิ่นเปปเปอร์มินต์ช่วยให้ผู้ได้ดมกลิ่นมีความจำดีขึ้น มีสมาธิในการทำงานได้ดีกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ได้ดมกลิ่นมะลิหรือไม่ได้ดมกลิ่นอะไรเลย
ที่มา : นิตยสารแพรว
http://www.thaihealth.or.th/node/22950
-
มีแต่ส้มกับแอ๊ปเปิ้ลแหละครับที่กินบ่อยๆ ขอบคุณครับน้องพลอยที่นำสาระดีๆมาฝากกันครับ :'e:31
-
มีแต่ส้มกับแอ๊ปเปิ้ลแหละครับที่กินบ่อยๆ ขอบคุณครับน้องพลอยที่นำสาระดีๆมาฝากกันครับ :'e:31
เคยกินพร้อมกันสองอย่างหรือเปล่า แล้วเขาทะเลาะกันมั้งมั้ยล่ะ
-
บวกให้อีกคนละ 1 แต้ม ที่สร้างความฮา :'e:34 :'e:34
-
เคยกินพร้อมกันสองอย่างหรือเปล่า แล้วเขาทะเลาะกันมั้งมั้ยล่ะ
ง่ะ
เขาห้ามกิน 2 อย่างพร้อมกันหรอ
ถึงว่าจิ