เพลงพักใจดอทเน็ต
มาดูแลสุขภาพกัน => สมุนไพรพืชอันทรงคุณประโยชน์ => ข้อความที่เริ่มโดย: เวียงสา980 ที่ 18/มิ.ย./14 08:31น.
-
(http://)(http://upic.me/i/gg/yanang-11.jpg) (http://upic.me/show/51524176)
(http://upic.me/i/ui/yanang-12.jpg) (http://upic.me/show/51524179)
(http://upic.me/i/kz/yanang-14.jpg) (http://upic.me/show/41194971)
- วิธีใช้
ใช้ใบย่านางในการเพิ่มคลอโรฟิล คุ้มครองเซลล์ ฟื้นฟูเซลล์
ปรับสมดุล บำบัดหรือบรรเทาอาการที่เกิดจากภาวะไม่สมดุล
แบบร้อนเกิน ดังนี้
เด็ก ใช้ใบย่านาง 1-5 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว 200-600 ซีซี
ผู้ใหญ่ ที่รูปร่างผอม บางเล็ก ทำงานไม่ทน ใช้ 5-7 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
ผู้ใหญ่ที่รูปร่างผอม บาง เล็กทำงานทน ใช้ 7-10 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
ผู้ใหญ่ที่รูปร่างสมส่วน ตัวตัวโต ใช้ 10-20 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
โดยใช้ใบย่านางสด มาล้างทำความสะอาดโขลกให้ละเอียดแล้วเติมน้ำ หรือ
ขยี้ใบย่านางกับน้ำหรือปั่นในเครื่องปั่น( แต่การปั่นในเครื่องปั่นไฟฟ้า จะทำให้
ประสิทธิภาพลดลงบ้าง เนื่องจากความร้อนจะไปทำลายความเย็นของย่านาง )
แล้วกรองผ่านกระชอนเอาแต่น้ำดื่มครั้งละ 1/2 - 1 แก้ว วันละ 2-3 เวลา
ก่อนอาหาร หรือตอนท้องว่างหรือผสมเจือจางดื่มแทนน้ำ เพราะถ้าเกิน 4 ชม.
มักจะมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยว ไม่เหมาะที่จะดื่ม แต่ถ้าแช่ในตู้เย็น
ควรใช้ภายใน 3-7 วันโดยให้สังเกตุที่กลิ่นเปรี้ยวเป็นหลัก
นอกจากนี้แล้ว ยังสามารถใช้น้ำย่านางมาสระผม ช่วยให้ศีรษะเย็น
ผมดกดำ หรือชลอผมหงอก หรือผสมดินสอพองหรือปูนเคี้ยวหมาก
ให้เหลวพอประมาณทาสิว ฟ้า ตุ่ม ผื่นคัน พอกฝีหนอง
หมายเหตุ
ถ้าจะให้ได้รสชาติ คั้นกับใบเตย จะหอมอร่อยมาก หรือจะใส่กับ
น้ำมะพร้าวก็จะหอมชื่นใจมากขึ้น ( แต่ถ้าใส่น้ำมะพร้าวจะเสียเร็วน่ะ)
ผักฤทธิ์เย็น นำมาคั้นร่วมกับย่านางก็ได้ เช่น ผักบุ้ง ตำลึง ใบบัวบก
ย่านาง ใบเตย น้ำมะพร้าว แต่ควรเลือกผักที่ไม่มีสารเคมีน่ะ
จะได้ปล่อยภัยจากสารเคมีค่ะ
เทคนิควิธีการปั่น
การทำน้ำใบย่านาง โดยใช้เครื่องปั่นให้คงคุณค่าสารอาหาร เทคนิค
อยู่ที่ วิธีการปั่นคือ ไม่ควรกดปั่นครั้งเดียวจนใบย่านางละเอียด
เทคนิคที่แจ๋วกว่า คือให้กดปั่น แล้วนับ 1-2-3-4-5 อย่างเร็ว แล้วกดปิด
รอให้น้ำใบย่านางหยุดหมุน แล้วกดปั่นอีกครั้งนับ 1-2-3-4-5 อย่างเร็ว
แล้วกดปิด รอให้น้ำใบย่านางหยุดหมุนทำซ้ำไปเรื่อยๆจนใบย่านางละเอียด
วิธีนี้ทำให้โมเลกุลของสารอาหารไม่เปลี่ยนรูปร่างไปจากเดิม
เสร็จแล้วกรองด้วยผ้าขาวบางครับ
บางครั้งใช้ร่วมกับยาตัวอื่น แต่ส่วนใหญ่ คนที่ดื่มน้ำย่านางทุกวัน
จะเห็นผลได้ภายในเวลา ๓ เดือนโรคที่มีรายงานว่า ดื่มน้ำย่านางหาย
เช่น ลดน้ำตาลในเลือด ความดันโลหิตสูงตกเลือดจากมดลูก โรคเก๊าท์
และโรคเชื้อราทำลายเล็บ หรือเป็นผื่นคัน
เป็นอาการของโรคที่เกิดจากภาวะไม่สมดุลแบบร้อนเกิน
วิธีใช้ ใบย่านางตั้งแต่ ๓-๑๐ ใบ โดยพิจารณาจากลักษณะของผู้ป่วย
นำมาโขลกให้ละเอียด ผสมน้ำ ๑-๓ แก้ว ดื่ม วันละ ๒-๓ เวลา
ข้อสังเกต ความเข้มข้นพอเหมาะที่จะดื่ม
- ขณะที่ดื่มเข้าไป จะกลืนง่ายไม่ฝืดฝืน ไม่ระคายคอ
- อาการไม่สบายทุเลาลง ปากคอชุ่ม ร่างการยสดชื่นขึ้น
- ถ้่าดื่มน้อยไป อาการก็ไม่ทุเลา ถ้าดื่มมากไป ก็จะเกิดอาการไม่สบายบางอย่าง
หรือในขณะดื่่มจะรู้สึกได้ว่าร่างกายจะมีสภาพต้านบางอย่างเกิดขึ้น
-
ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูลดีๆ เคยดื่มแล้วรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้น ถ้าดื่มเป็นประจำน่าจะดีมาก แต่ขอถามหนอยครับว่า ถ้าไม่มีใบย่านาง ใช้ใบยายนาง แทนได้หรือเปล่า
:'e:37
-
ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูลดีๆ เคยดื่มแล้วรู้สึกว่าร่างกายดีขึ้น ถ้าดื่มเป็นประจำน่าจะดีมาก แต่ขอถามหนอยครับว่า ถ้าไม่มีใบย่านาง ใช้ใบยายนาง แทนได้หรือเปล่า
:'e:37
:'e:37 :'e:37 ขำได้อีก
-
ขอบคุณมากครับ เวียงสา980 ที่แบ่งปันข้อมูลดีดีของสมุมไพรไทย ใบย่านาง ครับ
-
ย่านางผมกินบ่อย ยิ่งหน้าฝนกินแทบทุกวันใส่แกงหน่อไม้ ไม่รู้คุณประโยชน์หลงเหลือบ้างหรือเปล่า :'e:94
-
สำหรับบ้านคนที่อยู่ในกรุงเทพ หาใบย่านางยากมาก
คงต้องหาซื้อในตลาด มาลองทำรับประทานดูบ้างครับ
ขอขอบคุณสำหรับวิธีการทำ และเทคนิคในการทำ
ด้วยครับ คงเป็นน้ำเพื่อสุขภาพได้ด้วยครับ
-
ส่วนมากจะกินกับแกงเปรอะซะมากกว่า คงต้องกินน้ำมันบ้างแล้ว ขอบคุณครับคุณเวียงสา
-
ใบย่านางบ้านผมเพรียบ บ้านนอกอะครับหาได้ทั่งไปส่วนมากใช้แกงหน่อไม้ครับ
-
แม่นแล้วส่วนมากใส่แกงหน่อไม้
-
เพิ่งทราบประโยชน์ของใบย่านาง ขอบคุณครับ ที่ให้ความรู้
-
เอามาทำแกงเห็ดทาน อร่อยดีเหมือนกันครับ ^_^
-
หลายท่านนิยมดื่มน้ำใบย่านาง
แต่ดื่มมากไปไม่ดีครับเพราะใบย่านางมีฤทธิ์เย็น
ดื่มมากไป ที่จะได้ตามมาคือโรคกรดไหลย้อน
ไม่ควรดื่มติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรมีการหยุดบ้าง
-
หลายท่านนิยมดื่มน้ำใบย่านาง
แต่ดื่มมากไปไม่ดีครับเพราะใบย่านางมีฤทธิ์เย็น
ดื่มมากไป ที่จะได้ตามมาคือโรคกรดไหลย้อน
ไม่ควรดื่มติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรมีการหยุดบ้าง
ขอบคุณมากมาย ค่ะ คุณทรงพล ที่ให้ความรู้เพิ่มเติม :'e:95 :'e:95
-
ผมเคยทำกินแบบนี้อยู่ 2-3 เดือน แต่ตอนนี้เลิกไปแล้วครับ ไม่มีเวลามาทำครับ :'e:101
-
ที่บ้านมีเยอะค่ะ บางครั้งก็ไปเด็ดมาคั้นกลั้นใจดื่ม ไม่รู้ว่าทานกับน้ำมะพร้าวอ่อนได้ ต้องทานแบบนี้แระค่ะ
ขอบคุณความมรู้ที่สรรหามาให้นะคะ ชอบมากค่ะ
:'e:95 :'e:95 :'e:95 :'e:95
-
เคยหม่าด้วยละ ขอบคุณคราบ พี่เวียงสา980 psi305
-
ส่วนใหญ่ใบย่านางเห็นเขาจะนำไปเคี่ยววหน่อไม้กัน
แต่น้ำสมุนไพรยานางยังไม่เคยดื่ม :'e:94
-
ยังไม่เคยลองดื่มเลยครับ เอาไว้จะหามาลองดื่มบ้าง ขอบคุณสำหรับข้อมูลเกี่ยวกะสมุนไพรดีๆนะครับ
-
ใบย่านาง มักใส่ในซุปหน่อไม้ ที่ร้านส้มตำเขาขาย อาหารอีสานบางอย่างก็นิยมใส่ ใบนี้ค่ะ แต่ถ้า ใบย่านางปั่น ยังไม่เคยชิม จะมีรสชาติอย่างไร หนอ ขอบคุณมากกับบทความนี้ค่ะ