ผู้เขียน หัวข้อ: น่ากลัวกว่าที่คิด! พฤติกรรมการกินผิดปกติ  (อ่าน 1889 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออฟไลน์ ทรงพล ลำพูน

  • เซียน
  • ****
  • ออฟไลน์
  • 507
    469
  • เพศ: ชาย
    • @pump_upp - best crypto pumps on telegram !


                   อยากผอม หุ่นดี ขาเรียว มีซิกแพ็ค สาวๆ หลายคนในปัจจุบันคงเคยรู้สึกแบบนี้ การแข่งกันสวยในยุคนี้ก็รุนแรงเสียเหลือเกิน วิธีการดูแลตัวเองก็มีมากมายหลายวิธีให้ได้เลือกใช้ ทั้งการออกกำลังกาย การควบคุมอาหาร รวมไปถึงตัวช่วยเร่งด่วนคือ การทานยาลดน้ำหนัก ที่อาจส่งผลเสียให้กับสุขภาพร่างกายเราอย่างทวีคูณ การวิตกกังวลเรื่องหุ่นนั้นบางครั้งมันก็นำมาสู่ความเครียด จนทำให้เกิด Binge Eating Disorder หรือ โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติขึ้นได้
 Binge Eating Disorder คืออะไร
       
                   Binge Eating Disorder คือ โรคที่มีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ รู้สึกเบื่อ รับประทานอาหารทั้งที่ไม่หิว    หรือในบางครั้งผู้ป่วยทานอาหารเป็นปกติหรือมากกว่าปกติ แต่กำจัดออกเพื่อไม่ให้ตัวเองอ้วน ด้วยการอาเจียนออกมา สาเหตุของการเกิดโรคนี้ยังไม่ค่อยแน่ชัด อาจมาจากความวิตกกังวลในเรื่องของหุ่นตัวเอง ไม่พอใจในรูปร่างของตัวเอง และพยายามลดน้ำหนักแต่ไม่ประสบความสำเร็จ อาจส่งผลให้เครียด นอนไม่หลับ จนไปถึงการฆ่าตัวตาย
       
       อาการของโรค Binge Eating Disorder
       
       - ผู้ป่วยจะมีพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่เกินพอดี โดยเพิ่มปริมาณอาหารที่ทานเข้าไปในแต่ละมื้อ
       - รับประทานอาหารมากจนควบคุมตัวเองไม่ได้
       - รับประทานอาหารเร็วกว่าปกติ
       - อาการกินอย่างมากมายจะไม่มีการล้วงคอให้อาเจียน หรือการใช้ยาอื่น
       - รับประทานอาหารทั้งที่ไม่หิว
       - หลีกเลี่ยงการพบปะพูดคุยหรือการเข้าร่วมงานเลี้ยงกับเพื่อน หรือครอบครัว รับประทานอาหารเพียงลำพัง
       - รู้สึกเบื่อตัวเอง ซึมเศร้า หรือรู้สึกผิดหลังจากรับประทานอาหาร
       - จุกเสียดแน่นท้องบ่อยๆ

  แนวทางการป้องกันและการรักษา
       
       - ผู้ป่วยต้องไม่ควรกังวลในเรื่องรูปร่างของตัวเองมากเกินไปจนทำให้เกิดการวิตก
       - ครอบครัวหรือผู้ใกล้ชิดมีส่วนสำคัญในการป้องกันและรักษา หมั่นพูดคุยหรือซักถามผู้ป่วย
       - หากิจกรรมทำ คลายความเครียด หรือลดการจดจ่อ และอยู่กับตัวเองมากเกินไป เช่น อ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง
       - การขอคำปรึกษาจากจิตแพทย์ ในเรื่องของจิตใจ บำบัดโดยการใช้ยา หรือจิตบำบัด
       - ปรึกษานักโภชนาการเกี่ยวกับการดูแลรูปร่างที่ถูกต้อง การกำหนดอาหารในแต่ละมื้อ
       
       โรคที่มีพฤติกรรมการกินที่ปกตินั้นไม่เพียงแต่ทำให้สุขภาพร่างกายย่ำแย่ ทั้งยังทำให้สุขภาพจิตย่ำแย่ลงไปอีก หลักๆ แล้วการเกิดโรคนี้นั้นขึ้นอยู่กับตัวเองทั้งสิ้น ทั้งด้านความคิด อารมณ์ การบริโภคอาหาร รวมไปถึงเรื่องของการออกกำลังกาย ไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อตัวเอง มันยังส่งผลเสียต่อคนรอบข้างอีกด้วย

 ขอขอบคุณ ข้อความดีๆ จาก นสพ. ผู้จัดการ

+1 โดย ชาตรี

ลิ้งค์หัวข้อ: https://www.plengpakjai.net/index.php?topic=37467